Моё бодрое и продуктивное утро.
В моё утро входит несколько пунктов
1. Сутра я убираю постель
2. Читаю ободряющую и вдохновляющую книгу. 1-2 страницы
3. Далее я делаю 20-30 минутную зарядку, а 2 раза в неделю сутра я бегаю
4. После зарядки я пью 2 стакана воды
5. Через 20 минут я завтракаю. Сутра хорошо будет покушать кашу с бутербродами или фруктами.
6. Позже я убираю стол после завтрака и приступаю к своей работе или повседневным обязанностям.
1. Уборка постели
Уборка постели занимает от 10 - 20 минут.
Я собираю одеяло простынь складываю вещи в шкаф и заправляю постель. Чтобы диван не занимал много места в разложенном виде.
2.Читаю ободряющую и вдохновляющую книгу. 1-2 страницы
Сутра можно почитать добрую и ободряющую книгу 1-2 страницы сутра могут настроить на положительный лад и хорошее настроение н весь день.
3.Утряняя зарядка помогает поддерживать тело в тонусе и сохранить баланс во время дня
4. Также необходимо поддерживать водный баланс 2 стакана воды сутра помогают настроить организм на правильную работу.
5. Сутра я стараюсь завтракать кашей к ней можно добавить бутерброды или если каша сладкая можно добавить фрукты. Каша придаст сил и здоровья на весь день.
6. Уборка кухни после еды помогут поддерживать порядок на кухне и в доме.
Вот моё успешное утро.
Если вас заинтересовала данная тема и вы хотите узнать подробнее информацию по некоторым пунктам то пишите.
Если хотите видеть посты по теме стиль жизни. Пишите буду рада выложить, что нибудь на ваше усмотрение.