Собрала здесь работающие пункты, которые тестировала на себе в течении нескольких лет. Дабы не забирать ваше драгоценное время и не отвлекать надолго от дел, приступим.
1. Режим дня
Ежедневно одинаковое время отхода ко сну и подъем. Никаких "сегодня посмотрю фильме до 2х ночи. Не страшно, стану позже". Страшно! Режим собьется, а с ним и ваши планы на день. И скорей всего не на один день.
2. Внешний вид
Понятное дело, не стоит одеваться строго по дресс-коду, но это как минимум "вытащить" себя из того, в чем вы спите (халат сюда же), умыться и привести в порядок волосы. Что важно - система утренних ритуалов работает так, что такого рода рутина приводит организм в тонус и даёт сигнал, что все идёт по плану. Это в случае регулярного выполнения.
3. Составьте чёткий план
Важно иметь список дел и выделенное на них время. Например, 8-9 отвечаю на почту, 10-11 исправляю ошибки в текстах. Особенно это актуально для мам с маленькими детьми, когда неожиданно освобождается время и вам не нужно задумываться о том, чем заняться вперед. У вас уже есть четкий план.
4. Важен баланс работа = отдых
Трудясь дома легко уйти в одну, или в другую сторону с перебором. Много расслабляясь вы потеряете контроль над делами и планом. Уйдя "с головой" да и всем телом в работу, тоже, конечно, ничего хорошего не выйдет. Вы "перегорите" со временем. Определите тайминг с балансом работа - отдых и придерживайтесь его, хотя бы приблизительно.
5. Обстановка вокруг и рабочее место
Соблюдайте порядка дома, хотя бы минимальный. Хаос мешает сосредоточиться. Избавьтесь от кучек под кодовым названием "разберу позже" и вещей от которых давно пора избавиться. Выполняйте каждое утро минут 5 на то, чтобы разложить все по своим местам. Важно и рабочее место. И это не кровать! Организуйте его комфортным и красивым для вас. Сделайте его привлекательным. И со стаканом воды.
Я максимально плодотворна соблюдая все эти пункты. А вы в каком лагере? Можете легко собраться или работа из дома это не про вас?
#мотивация #slowliving #работа из дома #мотивация #тайм менеджмент #качество жизни #минимализм #полезные советы #slowlife