Друзья, всех рада приветствовать на нашем замечательном канале. Возможно, кто-то меня уже знает и а для тех, кто не знает, представлюсь.
Меня зовут Гузель Исмагилова, я являюсь тревел-блогером и не только путешествую сама, но и делюсь советами, помогаю всем желающим организовать путешествие мечты, как создатель компании enjoytravels.
Можно сказать, что с путешествиями меня связала взаимная любовь с первого взгляда. На протяжении нескольких лет я была директором по персоналу в крупной туристической компании и наблюдала за этой сферой со стороны – насколько людей меняют новые страны, впечатления и эмоции.
Я поняла, что тоже хочу путешествовать как можно больше, узнавать новые культуры, менталитеты, людей. Особенно меня заинтересовала сфера Wellness путешествий. Могу сказать, что этот интерес изменил мою жизнь на 180 градусов: я значительно похудела, мое тело стало более подтянутым, энергии стало больше, и вообще мир реально стал выглядеть более дружелюбным, без преувеличений! За несколько лет я изменилась до неузнаваемости!
Сегодня Wellness -путешествия развиваются по всему миру, но в России все еще не так популярны. Именно поэтому я хочу рассказать о таком виде отдыха подробнее. Чем отличается обычное путешествие от Wellness-путешествия? Ответ уже кроется в названии – в пользе для здоровья.
Хотя Wellness- туризм считается относительно новым понятием, многочисленные археологические находки свидетельствуют о том, что практика путешествий с целью улучшения самочувствия существует уже тысячелетия: древние греки, чтобы восстановить здоровье, отправлялись в купальни, японцы посещали горячие источники, а римляне устремлялись на морское побережье с приливными бассейнами, чтобы почувствовать себя свежее.
Конечно, сам по себе отдых уже бодрит и создает новые ощущения и заряд энергии. Но стоит понимать, что не каждый отдых может быть одинаково полезным и продуктивным: можно лежать на пляже под палящим солнцем, а можно заниматься медитацией, можно питаться в отеле ультра все включено, и создавать для организма стресс сменой модели питания, а можно применять программу питания с необходимым именно вам рационом. Эффект от этих двух типов отдыха будет разным. В целом, я хочу донести то, что оздоровительный туризм побуждает к здоровому образу жизни. Он может внести свой позитивный вклад в здоровье, работоспособность и продуктивность, и даже отношения с семьей или друзьями.
Кажется, ну что мне может дать какая-то поездка? На самом деле, очень многое. У каждого Wellness-тура есть четкий распорядок дня, в отличие от обычного отпуска в отеле по системе «все включено», тренировки, но не силовые, а направленные на расслабление: йога, медитации, сбалансированное питание. Также в таких турах не редко формируется некое коммьюнити, где можно найти друзей и надежных соратников.
Многие ошибочно полагают, что Wellness -тур – что-то для заядлых ЗОЖников, любителей ударного спорта. Конечно, это не так. То, что Wellness -тур состоит только из тренировок, заблуждение. В программу всегда включены расслабляющие процедуры и массаж, а также необычные процедуры, которые вряд-ли вам удастся попробовать в обычном отеле.
Например, вы можете попробовать процедуру с инфракрасным одеялом. Выглядит оно как спальный мешок. Вы залазите внутрь, настраиваете температуру и получаете порцию полезного инфракрасного излучения. Или, например, провести процедуру с кофейными клизмами. Они усиливают процессы дезоксидации, повышают иммунитет и выводят из организма тяжелые металлы.
Возможно, вы подумаете, ну какой Wellness -туризм в России? Наверняка нужно уезжать за рубеж и откладывать значительную сумму на такой отдых. Если Вы думали, что таких мест в России нет, то глубоко ошибаетесь. Уже сегодня в России есть десятки курортов, где предусмотрено все: питание, физическая активность, окружающая среда, ментальное благополучие, исследования и терапия. Мы сделали классную подборку отелей в России, где можно отдохнуть с умом уже сейчас.