С момента нашего рождения наши родители всегда рядом с нами. Они поддерживают нас, дают нам чувство безопасности и любят нас. Они на генетическом уровне являются частью нас, но связь с ними выходит далеко за рамки этого.
В некотором смысле наши родители являются духовной частью нашей души. Мы похожи на них на физическом и эмоциональном уровне. Они держат нас за руки, когда мы делаем наши первые шаги, они прижимают нас к себе, когда кормят, лелеют нас в детстве, и даже когда мы повзрослели они рядом с нами, помогая нам в жизни.
Никому не хочется говорить о том, что почти гарантировано. Однажды мы будем оплакивать их потерю. В глубине души мы осознаем это и принимаем это. Но мы не хотим даже думать об этом, потому что невыносима сама эта мысль.
К сожалению, этот день все таки наступает, иногда в их преклонном возрасте, но бывает, что их забирают у нас слишком рано. Независимо от того, когда они уйдут, мы не можем быть готовы к их потере.
Огромное горе, которое мы чувствуем, подвергает нашу жизнь риску. По словам исследователей неразрешенное горе, которое испытывает в такой ситуации человек может привести к проблемам с сердцем, гипертонии, иммунными нарушениями и к раку. Даже если физические симптомы отсутствуют, психологическая реакция на горе совершенно непредсказуема.
Правильного способа переживать эту боль не существует. Люди испытывают сильный гнев, тревогу, вину, стыд, пустоту, печаль и сожаление. Некоторые пытаются вырваться из этого состояния, работать усерднее и отвлечь себя. Другие полностью изолируются и избегают общения с людьми.
Горе, которое мы переживаем становится более тяжелым, если мы не можем увидеться и попрощаться с ними, если все происходит слишком быстро. В такой ситуации нам может потребоваться больше времени, чтобы пережить утрату.
Определенных способов облегчить этот процесс не существует, эксперты советуют позволить себе испытывать любые возникающие чувства. Не стоит подавлять боль, какой бы тяжелой она ни была.
Потратьте время на то, чтобы позаботиться о себе как можно больше, проявите некоторую снисходительность к самому себе. Если вы не успели попрощаться с родителями, увековечьте память о них.
Потребуется время, чтобы боль утихла, но определенного времени нет. Не устанавливайте для себя ограничений, пусть боль утихает постепенно.