Стрессу подвержены в той или иной степени все люди . Нужно избегать источников регулярной стрессовой ситуации и уметь расслабляться , чтобы дать отдыхнуть организму . О том , как помочь организму снять стресс мы поговорим в следующий раз . А сейчас расскажем к чему может привести хронический стресс .
Из - за стресса страдают все органы организма от волос до сердечно-сосудистой системы .
🔪 Первый признак стресса - это хроническая усталость . В результате чего снижается работоспособность .
🔪 Еще одно негативное свойство стресса - не способность сконцентрировать внимание . Из-за стресса мозг перестает нормально работать .
🔪Страдает память . Трудно вспомнить элементарные вещи
🔪 Бессонница еще один спутник стрессов , что в свою очередь усугубляет состояние стресса
🔪 Сужаются сосуды . Появляются проблемы с сердцем .
🔪 Депрессия . Хронические стрессы приводят к депрессии .
🔪 Может появится ожирение из - за постоянного стресса появляется потребность переедать вредные продукты , что тоже в свою очередь отрицательно влияет на организм .
🔪Могут появится постоянные состояния тревоги , а так же панические атаки .
🔪 Иммунная система ослабевает
🔪Внешность ухудшается . Волосы часто начинают выпадать , ухудшается их качество . Кожа тоже дает о себе знать . Снижается защита иммунных клеток кожи .
На этом мы закончим . Напоследок отметим , что стресс очень вреден как для всего организма, так и для внешнего вида . Постоянные стрессовые ситуации необходимо убирать из своей жизни , но если вы этого сделать не можете , то в следующей статье я напишу о простых вещах , которые помогут вам снизить стресс . Статья будет полезна как тем , кто просто переутомился на работе , так и тем , кто постоянно испытывает стресс. Подписывайтесь на канал и оставляйте свои комментарии .
#здоровье #стрессы #стрессидепрессия