#студенческаяжизнь
В 1974 году Гербер Фрейденберг дал определение - это постоянное увеличивающееся эмоциональное напряжение, внутренний ответ на продолжительное дискомфортное межличностное общение.
• эмоциональное истощение,
• деперсонализацию.
• ухудшившуюся работоспособность.
Студенты первых курсов чаще испытывают стресс из-за резкой смены учебного процесса. У некоторых вызывают недовольство непрофильные предметы или большой объём работы. А на последних курсах выгорание чаще приходит из-за разочарования в профессии и неуверенности в своей подготовке.
На студентов сваливается сразу множество проблем, которые им приходится решать. Разумеется, такая нагрузка не может не привести к негативным последствиям. Внимательно отслеживайте своё состояние, заботьтесь о своём здоровье и не тратьте всё время на учёбу. Ситуацию ни в коем случае нельзя пускать на самотёк: выгорание может привести к хроническому стрессу, а это чревато серьёзными проблемами со здоровьем.
#мби #вуз #вузыроссии #студенты #студентам