Снова повторю – чудес не бывает! Но иногда они случаются. Не сами по себе, по нашей воле! И воля, в данном контексте, ключевое слово! Продолжаем.
Итак! Собрав волю в кулак, Вы ходите! Регулярно. И даже когда неохота, вы все равно ходите! Если Вы регулярно ходите, то через некоторое время, воля уже не понадобится. Вам начнет нравиться ходить! Ну или, если не повезет, просто привыкнете. И в результате с Вами случится еще одно чудо!
Чудо пятое. Когда Вы ходите, у вас улучшается цвет лица, состояние кожи, волос и ногтей. Т.е. Вы лучше выглядите! Кажется невероятным, но факт!
Идете вы себе, идете, а в это время происходит легкий массаж позвонков и внутренних органов. Позвонки, это отдельное чудо, и о нем будет отдельный пост. Сегодня о внутренних органах.
Во время ходьбы Вы шевелитесь, топаете, размахиваете руками, поворачиваетесь, вертите головой, дышите, наконец, …. А если гуляете по пересеченной местности, то совершаете неимоверно широкую массу движений, приводящих к сокращению всевозможных мышц. Не надо нести твое тело как стеклянную драгоценность, шевелитесь!
И это приводит к легкому массаже легких, почек, поджелудочной, печени, кишечнику… Как следствие, органы получают дополнительный приток крови, кислород, полноценное питание, а омывающая их кровь уносит с собой скопившиеся токсины и шлаки.
В результате, ходьба становится механизмом очистки организма, результат от которого «на лицо». Избавление от шлаков довольно быстро проявится в виде очистившейся кожи, ускоренного роста волос, румянца на коже
И всего лишь в пятый раз повторю – ходить надо постоянно. Не менее трех раз в неделю. . Волшебные палочки оставим придуманному Гарри Потеру. Мы, реальные и настоящие. Нам ходить надо. И в результате:
1. Мы тренируем сердце и у нас существенно снижается риск возникновения инфаркта,
2. Мы тренируем сосуды, улучшаем их эластичность и, тем самым, профилактируем гипертонию и уменьшаем риск возникновения инсульта.
3. Мы защищаем себя от диабета
4. Мы избавляемся от лишнего веса
5. У нас улучшается цвет лица, состояние кожи, волос и ногтей
Ну чудо же! 😀
Вот, не далее, как вчера, пошел я на Красноярские Столбы. Их как раз открыли для посещения. Отличная погода. Красивая природа. Красивые люди. Великолепный вид с Первого столба…. За прогулку (17 км) получил массу позитивных эмоций. И бонусом все чудеса разом! 💪 И вот такое вот дерево:
Кстати. Если вы думаете, что этот пост может быть полезен другим людям - делитесь им! 🤝