Иногда отношения между девушкой и молодым человеком не складываются и паре нужно расстаться. Причем это решение не обоюдное, а принятое кем-то одним. В таком случае второму партнеру не остается ничего другого, как отпустить. Только как это сделать без лишних страданий и переживаний?
Когда человек влюбляется, то он чувствует небывалый душевный подъем, все происходящие события воспринимаются по-другому – с позитивной окраской. Однако вторая половинка может охладеть и захотеть прекратить отношения. Нужно опуститься с небес на землю и реально оценить сложившуюся ситуацию. У кого-то получается взять себя в руки и контролировать свои мысли и чувства, а кто-то совершенно на это не способен. Такой человек изводит себя постоянными мыслями об объекте своей любви.
Принято считать, что истинная любовь предоставляет свободу. Конечно, насильно невозможно заставить кого-то полюбить в ответ. И поэтому когда человек испытывает настоящие чувства, то будет желать ему счастья и если он не может это счастье дать, то отпустит и пожелает добра своему избраннику. Но как же мало на самом деле людей, которые готовы вот так просто отпустить…
В любви очень много общего с чувством собственности. Из-за этого чувства возникает стремление обладать и контролировать своего партнера. Хочется, чтобы человек принадлежал только ему одному, чтобы всегда был рядом, был верным и любящим. Да только у второго партнера могут быть совсем другие желания.
Нужно сразу понимать, что забыть все равно не получится. В любое время можно услышать именно «ту» песню, зайти именно в «то» кафе, посмотреть именно «тот» фильм и воспоминания не заставят себя долго ждать. Но можно научиться контролировать эмоции и не впадать в уныние и отчаяние в каждой подобной ситуации.
Чтобы не думать постоянно о бывшем партнере, не вспоминать различные моменты из совместной жизни, различные романтические и трогательные ситуации, прежде всего, нужно чем-то интересным занять свои мысли. То есть вытеснить ненужные мысли более рациональными и перспективными. Хорошо помогают занятия спортом, различные мастер-классы и тренинги – все это помогает отвлечься и предоставляет возможность познакомиться с новыми людьми. И кто знает, может это будут очень интересные знакомства.
Не стоит оставаться один на один со своими мыслями, потому что в таком случае очень сложно не возвращаться мыслями к бывшим отношениям. Общество людей в этот период жизненно необходимо. Но только не стоит устраивать посиделки с близкими людьми, потому что рано или поздно разговор обязательно затронет больную тему бывших отношений.
Значительно легче отпустить любимого человека, если перестать думать о нем, как об идеальном. Лучше объективно вспомнить о его недостатках (а они есть абсолютно у каждого человека). Так будет проще не зацикливаться на мыслях о потере самого лучшего человека на земле, потому что это не так, и хороших людей вокруг достаточно много. Свет не сошелся клином только на одном человеке и очень важно это понять и трезво принять головой.
Очень тяжело отпускать, если человек постоянно находится в поле зрения (сосед, коллега, друг близкого родственника и т.д.). В таком случае нужно сохранять максимальный холод в отношениях. Не грубить, не выяснять отношения, не демонстрировать дружелюбие – требуется минимальное спокойное общение, если уж избежать его невозможно.
Чтобы отпустить любимого человека и не возвращаться постоянно мыслями к нему, необходимо научиться ценить себя и свои достоинства, а также контролировать свои мысли, отсекая болезненные.