«Генетика» -ответите вы. «Нестабильность поясничного отдела» - добавлю я🙂
Неожиданно, правда? Казалось бы, причём тут жир и мои болячки?
Дело в том, что организм откладывает жир не только на случай голодухи, но и для того, чтобы сформировать так называемый «защитный корсет», где есть костные уязвимые участки в виде гиперподвижности☝🏼 То есть, жировая подушка защищает место с недостаточной стабильностью!
Поймите, что ваш организм очень мудрый! И он всеми возможными способами попытается защитить участки, которые находятся в опасности. Даже если внешне это выглядит непрезентабельно. Главное, вы живы и относительно здоровы🙏🏼 .
.
И это относится не только к пояснице и «спасательному кругу». Вот вам ещё примеры:.
🔺 Нестабильность тазобедренных суставов- «ушки» и галифе.
🔺 Нестабильность шейного отдела - «вдовий горбик» или «холка».
🔺Гипермобильная коленная чашечка - привет жирок вокруг коленки 👋🏼.
.
Прежде чем качать пресс всевозможными скручиваниями и делать «попамахи» лёжа на боку, дабы избавиться от ненавистных ушек, советую взглянуть на тело с точки зрения осанки и биомеханики движения👌🏼 Увы, в этом случае, похудение не даст желаемого результата. Нужно подходить к телу комплексно 🙂