День 1. 7.06.2022
Просмотр многих видео о сахаре не давал должной мотивации для отказа от любимых булочек, шоколада , вафель и много чего ещё. Однако, я давно признала себе, что заложенная в меня огромная энергия была исчерпана к 22-м годам. Сейчас мне 23. Я искала причины во всём, избавлялась от всего, что меня расходует окончательно, кроме сладкого и никотина.
Если с никотином, это другая история, к которой мы конечно же ещё вернёмся чуть позже, то со сладким проблема заключается в том, что в 15-16 лет у меня были все предпосылки к булимии и анорексии. Это меня обошло, но ближайшие несколько лет я погрузилась в игру "неделю ни ем, 2-е уничтожаю всё на своём пути". РПП даже в ремиссии преследует меня до сих пор. Страшный сон рпп-шинка вернуться в болото отчаянного обожорста и ненависти к себе. Поэтому многие видео мотивирует ровно до похода к шоколадке, следующая мысль "запрет-срыв". Так и работало много лет. И хоть уже 2 или больше года, у меня нет маниакальных мыслей о еде, однако…
В 22 года я заболела. Мои гармоны были в страшном дисбалансе, системы контроля моего физического здоровья сбоили вплоть до менструального цикла, собственно на нём и было замечено, что что-то явно идёт не так.
К энергии… После обследований мне назначили бады к еде и диету. Но сахар из рациона не убрали. В чём причина, не знаю. (Ведь сахар отличная кормёжка для всех а-ля плохих бактерий в вашем организме.) Наверное, мой низкий вес сыграл роль. Врач также отметила, что у меня есть вялость, я ей не жаловалась на усталость, но так и было. Меня качало из дня с полной энергией в неделю бессилия в кровати. На работе я постоянно ловила мутных(это когда ты сел, встаёшь и в глазах всё темнеет).
С бадами появились силы вставать, более-менее стабилизировалось настроение. Но! Полной энергии нет до сих пор. Прошёл год. Идей куча(хотя бы мозг стал функционировать с той силой, как раньше), а физической энергии нет. На одних идеях , как известно, далеко не уедешь. Должной концентрации нет(
Все мои мысли за последнее время сводились к тому, что нужно искать причины невосполнения энергии. Путешествия, развлечения, тренировки, всё это не давало результата, который был раньше. Я большая молодец, что смогла снова вернуть тренировки в постоянный режим. Мой парень организовал нам классный досуг, в выходные мы не сидим дома, в мою жизнь с новой силой вернулось творчество. Это потрясающе! Но…
В одну из прогулок мне пришла мысль, что я не хочу быть человеком с зависимостью от чего-либо. Это то, что будет тебя тормозить и качать твоё настроение, расшатывать нервную систему. Вывод сделан был почти сразу: первое от чего нужно отказаться -производственные сладости и булки! Месяцы мыслей о том, как это сделать без срывов и страданий. (Напоминаю, у меня рпп в спящем режиме). И как же это сделать? Просто и сложно одновременно. Не знаю, бывало ли у вас такое , что какая-то мысль крутится в голове и ты не особо придаёшь ей значение, а потом как осознал. И всё. Нужно осознать( извините… другого слова не знаю), ну там понять, прочувствовать… Не типа подружка так делает, я тоже буду. А вот прям понять зачем вам это, что даст. Мне нужна энергия. Для работы, которую я хочу , Для жизни, которой я хочу жить нужен колоссальный запас жизненных сил. Для этого ,как минимум, нужно перестать делать из своего организма помойку. Или это уже как максимум? 😁 Решайте сами.
А тем временем прошла уже неделя. 1 день был немного вялый, что логично, ведь стимуляторы убрали и теперь организму нужно работать самому. На второй день уже стало лучше. Пока рано говорить о каких-то грандиозных успехах. Но я знаю точно, что это верный путь. Хорошее притягивает хорошее. По другому никак. Нужно просто начать с одного.
День 1. 7.06.2022
Просмотр многих видео о сахаре не давал должной мотивации для отказа от любимых булочек, шоколада , вафель и много чего ещё. Однако, я давно признала себе, что заложенная в меня огромная энергия была исчерпана к 22-м годам. Сейчас мне 23. Я искала причины во всём, избавлялась от всего, что меня расходует окончательно, кроме сладкого и никотина.
Если с никотином, это другая история, к которой мы конечно же ещё вернёмся чуть позже, то со сладким проблема заключается в том, что в 15-16 лет у меня были все предпосылки к булимии и анорексии. Это меня обошло, но ближайшие несколько лет я погрузилась в игру "неделю ни ем, 2-е уничтожаю всё на своём пути". РПП даже в ремиссии преследует меня до сих пор. Страшный сон рпп-шинка вернуться в болото отчаянного обожорста и ненависти к себе. Поэтому многие видео мотивирует ровно до похода к шоколадке, следующая мысль "запрет-срыв". Так и работало много лет. И хоть уже 2 или больше года, у меня нет маниакальных мыслей о еде, однако…
В 22 года я заболела. Мои гармоны были в страшном дисбалансе, системы контроля моего физического здоровья сбоили вплоть до менструального цикла, собственно на нём и было замечено, что что-то явно идёт не так.
К энергии… После обследований мне назначили бады к еде и диету. Но сахар из рациона не убрали. В чём причина, не знаю. (Ведь сахар отличная кормёжка для всех а-ля плохих бактерий в вашем организме.) Наверное, мой низкий вес сыграл роль. Врач также отметила, что у меня есть вялость, я ей не жаловалась на усталость, но так и было. Меня качало из дня с полной энергией в неделю бессилия в кровати. На работе я постоянно ловила мутных(это когда ты сел, встаёшь и в глазах всё темнеет).
С бадами появились силы вставать, более-менее стабилизировалось настроение. Но! Полной энергии нет до сих пор. Прошёл год. Идей куча(хотя бы мозг стал функционировать с той силой, как раньше), а физической энергии нет. На одних идеях , как известно, далеко не уедешь. Должной концентрации нет(
Все мои мысли за последнее время сводились к тому, что нужно искать причины невосполнения энергии. Путешествия, развлечения, тренировки, всё это не давало результата, который был раньше. Я большая молодец, что смогла снова вернуть тренировки в постоянный режим. Мой парень организовал нам классный досуг, в выходные мы не сидим дома, в мою жизнь с новой силой вернулось творчество. Это потрясающе! Но…
В одну из прогулок мне пришла мысль, что я не хочу быть человеком с зависимостью от чего-либо. Это то, что будет тебя тормозить и качать твоё настроение, расшатывать нервную систему. Вывод сделан был почти сразу: первое от чего нужно отказаться -производственные сладости и булки! Месяцы мыслей о том, как это сделать без срывов и страданий. (Напоминаю, у меня рпп в спящем режиме). И как же это сделать? Просто и сложно одновременно. Не знаю, бывало ли у вас такое , что какая-то мысль крутится в голове и ты не особо придаёшь ей значение, а потом как осознал. И всё. Нужно осознать( извините… другого слова не знаю), ну там понять, прочувствовать… Не типа подружка так делает, я тоже буду. А вот прям понять зачем вам это, что даст. Мне нужна энергия. Для работы, которую я хочу , Для жизни, которой я хочу жить нужен колоссальный запас жизненных сил. Для этого ,как минимум, нужно перестать делать из своего организма помойку. Или это уже как максимум? 😁 Решайте сами.
А тем временем прошла уже неделя. 1 день был немного вялый, что логично, ведь стимуляторы убрали и теперь организму нужно работать самому. На второй день уже стало лучше. Пока рано говорить о каких-то грандиозных успехах. Но я знаю точно, что это верный путь. Хорошее притягивает хорошее. По другому никак. Нужно просто начать с одного.
