Мои родители всю жизнь прожили в браке, я очень долго жила с ними.
И!
Иногда папа нет-нет, но пытается меня воспитывать (а мне почти 50).
Или предъявляет мне какие-то претензии по моему образу жизни.
На любые такие выпады я всегда отвечаю одинаково - "все претензии к производителю", или "Дааа, папа, это определенно твоя недоработка", или "точно! вся в отца".
Вроде шутка, но возвращает весь негатив обратно, не оставляя у меня ни чувства вины, ни попыток оправдаться.
Были в моей жизни и другие люди, которые пытались меня как-то уязвить.
Например, "ты слишком толстая, как можно себя так запустить?".
Я на это ответила "Это мне кто говорит? Человек,у которого проблемы с наркотиками, алкоголем, который сделал девочке ребенка и открестился от него?".
Я это к тому, что получая от кого-то "наезды", претензии, надо подумать, а кто их выдвигает.
Ангел небесный?
Рыцарь без страха и упрека?
Или обычный человек, со своими грехами и проступками?
Возвращаю такому человеку его чувство вины, а с себя снимаю.
Иногда можно прямо спросить: "Зачем тебе мое чувство вины? Что ты с него получаешь?".