Всем привет!
Всех с праздником!
Вот уже 30 лет отмечается в нашей стране государственный праздник - День России. И без меня все знают историю происхождения этого праздника, но, думаю, все любят эту дату ещё и за дополнительный выходной летом 😉.
Прекрасный повод выйти погулять, а потом собраться за накрытым столом, а еще лучше - если этот стол будет на свежем воздухе. А мы еще не решили, надо - не надо, уж очень жарко на улице, не очень-то шашлыки хочется. Ну посмотрим, пока что отчитаюсь за вчерашний день.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом).
Не знаю, что такое случилось, но абсолютно не хотелось никаких блюд из мяса или курицы. Вот до категорического неприятия. Так что меню в этот раз такое, "безмясное"). Сама в шоке, обычно я без мяса никуда.
Завтрак
Яйца вкрутую с каплей майонеза, к ним гречневые хлебцы. К кофе - финики. Полупустая тарелка, а почти на 400 ккал).
Обед
Первый раз в жизни попробовала такой суп. Это и супом то сложно назвать, в нем только лапша, вода, кефир и щепотка соли. Ну так ничего, разок можно попробовать). Но второй раз готовить точно не буду. Когда есть не хочется, в принципе какая разница что именно не хотеть.
Полдник
Тут все просто, цикорий, как замена кофе и последняя порция творога с изюмом.
Ужин
Мало ли что мясного не хочется, готовить что-то надо. В мультиварке обжарила нарезанную луковицу, добавила к ней морковь, на терке измельченную. Затем покидала овощей из морозилки - фасоль, помидоры, перец. Закинула еще ложку томатной пасты и добавила немного воды, потом поручила мультиварке все это приготовить. Она умница, справилась.
Однако, максимум через пару часов после такого ужина можно идти ужинать по новой))
Итого
Так себе картина. Пора крутить котлеты, уж от них отказаться невозможно).
Вот так то так.
Еще раз с праздником всех!
Ваша Десятипудовочка.
#худеюсбольшоговеса #похудеть #худеюбездиет #худеюдома