Наша сегодняшняя публикация для родителей. Об установках, эмоциональном игнорировании и о том, что значат отношения с ребёнком - в материале блогера Ирен Михайловой.
Мне, как маме, кажется, что заботы и внимания детям я уделяю достаточно. Но так ли это на самом деле? А мои детские установки, с которыми я борюсь всю жизнь, (некоторые даже начинаю "культивировать"), не мешают ли они сегодня расти детям без внутренних страхов или комплексов?
Комплексы или установки определяют наши самооценку и поступки. Как правило, все они родом из детства, и чаще всего - от недостатка ласки, то есть внимания со стороны родителей.
Психологи считают, что именно наши детские установки мешают нам принимать верные решения и подчас не дают сделать правильный выбор. Мы учимся, получаем отличное образование, хорошую специальность, влюбляемся и создаем семью, растим детей, но почему-то не можем быть по-настоящему счастливыми. Или же постоянно наступаем "на одни и те же грабли".
Психолог Джонис Вебб в своей книге "Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей" рассказывает о том, что такое эмоциональное реагирование, какие установки получают дети, лишенные внимания родителей и как с этим бороться.
Мы способны уменьшить влияние детских установок на свою жизнь. Надо лишь обнаружить их в себе и не позволять им и дальше мешать движению вперед.
Вот некоторые из тех установок, которые описывает Джонис Вебб в своей книге:
🔹 Мы научились сдерживать эмоции
В детстве мы испытывали сильные чувства, как и все дети. И в то время нам нужен был человек, который научил бы понимать эмоции и управлять ими. Но вместо этого нам просто давали понять, что нужно быть сдержаннее. Плохо быть слишком веселым или слишком грустным.
🔹 Мои потребности и желания не имеют значения
В детстве мы знали, что важно, что хорошо, что плохо. Нам нужно было, чтобы кто-то расспросил о наших желаниях и потребностях. Но никто не обращал на них внимания, и мы решили, что это неважно.
🔹 Демонстрировать чувства – значит проявлять слабость
В детстве переживания были искренними. Мы злились, если нас обижали. И любящие родители должны были нас утешать, чтобы со временем мы научились справляться с переживаниями самостоятельно. Но нам внушили, что чувства – это слабость. И мы научились осуждать себя за проявление чувств.
🔹Не рассказывать о своих проблемах
Конечно, у нас были свои истории и ситуации, которые нужно было решать не только нам самим. Мы хотели рассказать родителям о них. Но им было не до наших проблем. Теперь мы держим их при себе.
🔹 Плачут только слабаки
Плач – естественный способ пережить эмоции. В детстве мы плакали и, возможно, часто. Но в семье не хотели знать, почему мы плачем и игнорировали наши слезы. Теперь мы сдерживаем слезы и не позволяем себе плакать при других людях.
🔹 Злость – это негативная эмоция, и ее нужно избегать
В детстве мы часто злились, потому что злость – это часть жизни. Нам требовалась помощь, чтобы осознать злость и управлять ей. Нас наказывали за то, что мы ее демонстрировали. Но мы научились подавлять и замещать злость. А это гораздо хуже.
🔹 Полагаться на других – значит, разочаровываться
Все дети нуждаются в помощи, так же как и взрослые. В детстве – особенно. Но, если родители этого не делали, то появляется комплекс: лучше не просить о помощи, чтобы потом не переживать из-за отказа.
🔹 Наши слова никого не волнуют, а вопросы лучше не озвучивать
мы удивлялись окружающему миру и хотели столько рассказать и о многом спросить. Но в семье это считали пустой болтовней. Тогда мы решили, что Никому не интересно, что я говорю.
🔹 Чувство одиночества
Все мы нуждаемся в детстве и во взрослой жизни в ощущении безусловной поддержки. Но, если родители были вечно заняты и безразличны, то одиночество стало для нас и защитой, и укрытием, и внутренним ощущением.
Читая изречения психолога, пытаешься разобраться в собственных комплексах. Но здесь даже важнее другое – как самому не стать «глухим родителем»: ни оттолкнуть, ни создать внутренние установки у детей.
Каждый момент с ребёнком, особенно в детстве, дорог и бесценен. А для детей – общение с родителями и в семье – это проекция их будущей жизни.
По опыту, комплексы трудно выбиваются, сложно от них избавляться. Но очень хочется видеть детей свободными и счастливыми. Давайте будем учиться любить вместе.
Автор: Ирен Михайлова