1.а) Элеутерококк. Экстракт: по 1/4—1/2 чайной ложки в чай утром и днем в течение месяца.
б) Золотой корень (родиоларозовая). Экстракт: по 1/4—1/2 чайной ложки в чай утром и днем в течение месяца.
в) Левзея (маралий корень). Экстракт: по 1/4—1/2 чайной ложки в чай утром и днем в течение месяца.
г) Заманиха. Настойка: по 15—20 капель в чай утром и днем в течение месяца.
д) Аралия. Настойка: по 15—20 капель в чай утром и днем в течение месяца.
2.а) Пустырник. Настойка: по 30—40 капель вечером. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, настаивать 30—40 мин; по 1 столовой ложке на ночь в течение месяца.
б) Валериана. Настойка: по 20—30 капель на ночь. Таблетки: по2 на ночь в течение месяца.
в) Шлемник байкальский. Настойка: по 20—30 капель на ночь в течение месяца.
г) Клопогондаурский. Настойка: по 50—60 капель на ночь в течение месяца.
д) Василистник. Настойка: по 15—20 капель на ночь в течение месяца.
Пояснения. Растения для «раскачки» биологического ритма применяются в качестве общеукрепляющей терапии наряду со специфическим лечением или изолированно при десинхронозах, пограничных состояниях, предболезни. Режим примененияэтой схемы: утром иднем – один из препаратов серии 1 (адаптогены), вечером – один препарат из серии 2 (успокаивающие). Желательно ежемесячно менять пару препаратов из представленного списка. Физиологическое обоснование этой системы заключается в том, что соответственно нормальным биоритмам человека в первой половине дня растения усиливают активность организма, многих его систем, а в вечернее время способствуют успокоению, подготовке ко сну, что в общем виде активизирует его защитные, адаптационные механизмы к различным неблагоприятным факторам, оптимизирует процесс выздоровления.