О чем вы думаете, когда слышите слово «боль»? Скорее всего, вы испытываете опасения. Вы представляете себе страдание, разбитое сердце и потерю. Мы не часто думаем о боли как о полезной эмоции, но иногда это может быть так.
Когда мы переживаем что-то тяжелое в жизни, будь то не продвижение по службе или развод, мы часто обращаемся внутрь себя. Легко грустить и позволять боли управлять нашей жизнью, погружая нас в депрессивное состояние.
Но что, если вместо того, чтобы впадать в состояние грусти или подавленности, вы решили посмотреть на боль по-другому? Мы часто хотим полностью пропустить чувство боли, предпочитая вместо этого работать в направлении радости или чувства завершенности. Но боль может привести к росту.
Боль преподает нам важные уроки стойкости. Боль учит нас тому, что, хотя мы не можем контролировать каждое событие в жизни, мы можем контролировать свою эмоциональную реакцию на любое событие. Скажем, например, вы имеете дело с разбитым сердцем. На первый взгляд, это невероятно болезненно и трудно пережить. Но сделайте шаг назад: благодаря своей печали у вас теперь есть возможность воссоединиться с самим собой. Что доставляло вам радость в ваших последних отношениях? Что бы вы хотели изменить в ваших отношениях? Возьмите свои ответы и почувствуйте себя уполномоченными ими. Когда вы почувствуете, что готовы снова начать встречаться, вы теперь знаете больше о том, какого типа партнера вы ищете, и больше о ваших идеалах отношений.
Используйте чувства грусти и боли, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Да, боль трудно испытать, но если вы признаете, что это чувство временное и что вы можете извлечь из него уроки, вы сможете справиться с ним с гораздо большей грацией и смирением.
Решите сегодня испытать боль по-новому. Вместо того, чтобы позволить себе почувствовать себя жертвой, измените свою историю. Наполнитесь силой чувства боли и страдания и превратите это чувство утраты в новую энергию, чтобы узнать больше о себе и своих отношениях с другими.