Этим вопросом задаются многие, но решение находят единицы.
Мы постоянно ищем какие-то недостатки или отличия от других людей. И если мы их находим, то считаем себя какими-то не такими.
И ведь это совсем не правильно! Почему Вы себя мучаете и угнетаете? Для чего все это нужно? Сядьте и подумайте.
Нужно хоть как, но принять тот факт, что все мы индивидуальны. Каждый человек по своему прекрасен.
1. Хватит оценивать себя, через свое тело!
Если Вы выглядите как-то не так (по своему мнению), то это не значит, что Вы глупы или чего-то недостойны.
Если Вы действительно хотите избавиться от комплексов и полюбить свое тело, прекратите себя оценивать.
Через силу, заткните внутренний голос в нужный момент, но перестаньте давать оценку себе и другим.
2. Старайтесь не слушать мнение других людей!
Выработайте некий барьер или купол вокруг себя, в который не попадают чьи-то оскорбления и упрёки.
Сказать конечно легко, но выработать в себе это нужно. Этот пофигизм, всегда Вам поможет.
3. Примите свое тело
Хочется этого или нет, но сделать это придется.
Можно выписать все свои комплексы и не любимые места на бумагу, расписав только плюсы. Минусы Вы и так активно подчёркиваете.
Как бы ни было тяжело - сделайте это. У Вас точно все получиться!