1. Личи — фрукт с антиоксидантными, антидиабетическими и иммуномодулирующими свойствами.
2. Из-за отсутствия насыщенных жиров их употребление не увеличивает вес.
3. Личи является хорошим источником витамина В, витамина С, ниацина, рибофламина, магния, калия, фосфорных минералов. Благодаря наличию в личи витамина С укрепляется иммунная система.
4. Из-за большого количества клетчатки лечит пищеварительную систему. Корректирует работу желудочной системы, благодаря чему лучше усваивается питательные вещества.
5. Личи также влияет на лейкоциты, которые помогают укрепить иммунную систему.
6. В личи обнаружены полифенолы проантоцианидины. Согласно исследованию, этот полифенол борется с противовирусными заболеваниями. В личи содержится соединение лихитанина А2, которое препятствует распространению вируса в организме.
7. Сок личи применяется для удаления пятен на коже. Он также помогает снять солнечные ожоги и раздражение кожи. Нанося мякоть личи на волосы, она действует как кондиционер.
8. Благодаря наличию в личи калия он контролирует высокое кровяное давление. Важно знать, что в сушеных личи содержится в три раза больше калия, чем в свежих личи.