7 ПУНКТОВ ПОЧЕМУ СТОИТ НАЧАТЬ МЕНЯТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС.
В большинстве случаев для того, чтобы Вернуть Ваше тело необходимо просто вести здоровый образ жизни.
И комплексный подход к себе и своему телу: убрать стрессы, изменить питание, нормализовать сон и включить физические нагрузки -все что нужно чтобы достичь результата!
Все неразрывно связано между собой:
- питание изменяет Ваш микробом, Вашу микрофлору благодаря чему улучшается работа всего организма, а также нервной системы.
- Спорт помогает снизить уровень стресса и повысить энергию. Укрепить мышечный корсет.
- Снятие стресса нормализовать сон, питание и также освободить энергию для занятие спортом!
Всегда сложно начать это кажется невозможным, не знакомым и проще все делать как делаете, но куда Вы идете?
Сложно начать действовать.
Что делать?
- Подумайте в каком теле Вы хотите жить через 5-10 лет.
Что Вы хотите делать бегать по поликлиникам или путешествовать заниматься любимым делом, изучать себя и этот мир?
- Практически все сталкивались с проблемами со спиной и те кто у кого есть лишний вес (я максимально набирала только при беременности и в это время задумалась как же тяжело жить полным людям). Получается они сами помещают себя в Тюрьму, тюрьму своего тела! Страдает вся система: ожирение внутренних органов, кровеносная система, костная ткань, мозг. Это же просто медленное убивание себя и своей жизни.
- Нужно начать тренироваться: это профилактика остеопороза, укрепление мышечного корсета и профилактика стресса. Улучшается сон, настроение, повышается уровень энергии.
♻️Найти свою нагрузку и делать ее регулярно: не просто ходить на групповые или плавать с подружкой в бассейне болтая ни о чем. Тренироваться, работать над собой по настоящему! И получать удовольствие от этого! Такой кайф выходить с тренировки и ЧУВСТВОВАТЬ свое тело.
♻️Для этого не обязательно ходить в зал: я лучшую свою форму сделала дома! Мои тренировки записаны на YouTube https://www.youtube.com/watch?v=fSQ11MGmmnM, пожалуйста просто НАЧНИТЕ и когда Вы увидите первые результаты Вы уже измените свое отношение к себе и своему телу. Вы почувствуете себя совершенного другим человеком и включится АЗАРТ.
♻️Вы начнете совершенно по другому смотреть на людей, на еду. Ваше сердце откроется. Займитесь собой, перестаньте ТРАТИТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ на ЧУЖУЮ ЖИЗНЬ.
- Отслеживайте свои мысли. Начните думать не из опыта прошлого: « Мне себя жалко», «все вокруг виноваты»,»нет времени», «нет денег», «много проблем», «еда успокаивает», «я такая и уже ничего не изменить», «от одной шоколадки ничего не случится и так далее».
♻️Начните думать из БУДУЩЕГО. Нарисуйте Картинку СЕБЯ В БУДУЩЕМ. Как вы выглядите что Вы делаете? Что Вы едите и Сколько? И каждый раз ДЕЛАЙТЕ ВЫБОР ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ. ВЫ УЖЕ ТАКАЯ!
- Почему еще стоит привести себя в порядок, многим даже не нужно худеть, а именно «собраться».
♻️Когда Вы начнете заниматься Вы станете более уверены в себе, измениться круг общения, Вы начнете замечать новые возможности. Начнут открываться новые двери! Возможно Вы найдете, ту свою ЛЮБИМУЮ работу или повысите свой доход!
- Отношения с мужчинами: Если Вы чувствуете себя толстой, не нужной, не желанной для своего мужчины. Это проблема не мужчины, а Ваша и начать меняться НУЖНО СЕГОДНЯ. И неважно какой он и как он себя ведет.
♻️Мы должны вдохновлять своих мужчин и помните, что Ваш мужчина достоин видеть рядом Красивую успешную уверенную в себе женщину и как классно что мужчины везде обращают на тебя внимание, помогают.
Я чувствую себя абсолютно комфортно в мире мужчин, я чувствую заботу и внимание.
♻️И конечно, самое главное я вижу ЭТО ЖЕЛАНИЕ ЗАБОТИТЬСЯ обо мне моего мужчины, я вижу как ему нравится как я прохожу мимо него в одних трусиках.
♻️И я кайфую от этого, я люблю свое тело. И любое недопонимание можно быстро сгладить улыбкой и нежным поцелуем!
♻️Мой Мужчина Достоин Рядом Видеть Красивую женщину! Он ЛУЧШИЙ ДЛЯ МЕНЯ. И я вижу как это влияет и на его Жизнь, на его Успехи в Бизнесе. И он также тренируется и следит за питанием.
- Также Важно какой Вы пример подаете СВОИМ детям.
♻️Они смотрят на Вас на Ваш образ жизни, они могут его не принимать в этот момент. Но для мальчиков Вы идеал и Жену он будет Выбирать ИМЕННО ТАКУЮ КАК ВЫ.
♻️ А для девочек ВЫ модель поведения! Она ВПИТЫВАЕТ ВСЕ НА ПОДСОЗНАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ. Какую Жизнь Вы хотите для Себя и Своих Детей?
- Есть все что угодно и не толстеть. Да именно правильное питание ЭТО ПОЗВОЛЯЕТ.
Когда Вы питаетесь правильно Ваш обмен веществ нормализуется. Микробиом гармонизирует и в целом, Вы можете позволить себе съесть любые продукты в любом количестве и я так иногда делаю.
При этом быстро прихожу обратно в форму, так как много их есть и не хочется и «любые продукты» это для меня давно уже не жирные бургеры или «пластиковая еда», а это шоколадное мороженое из протеина или просто хороший шоколад с бокалом вина, кусочек ХОРОШЕГО тортика в ресторане -мне этого достаточно, чтобы насладиться сладким вкусом, так как мои пищевые рецепторы и зона удовольствия работает уже по другому!
Смотря на Популярных Красивых Успешных Женщин Многие из Вас думаю задавались Вопросом: «Почему ни Я на ее месте?» Ответьте себя ЧЕСТНО, а что Вы сделали чтобы БЫТЬ НА ЕЕ МЕСТЕ? Ваш Образ Жизни ПОХОЖ НА ЕЕ? В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ВАМИ?
Ответьте на этот вопрос и ИЗМЕНИТЕ ЭТО.
✨СИЛА ВНУТРИ ВАС.
Уникальная информация в области здоровья, лишнего веса и питания.
Будьте Первыми и Измените Свою Энергию, ТЕЛО и Жизнь вместе с нами!
Анонс курса «Стань себе удобной».
Стоимость 1-й Ступени 990 рублей, с доступам к записям 1990 рублей.
Для записи на курс пишите в комментариях под видео
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Оформляйте заявку через сайт :http://light.inside.tilda.ws/onlineintensive
#мотивация #какпохудеть #кабытьстройной #пп #ЗОЖ #худею #станьсебеудобной #голод #какизменитьсебя #какначатьхудеть