Приветствую всех в своей волшебной обители.✨ Последнее время, а если быть точным последние два года, жизнь скажем так постоянно подкидывает неожиданности. С приходом новых технологий, стало очень много суеты, нервозности и какого-то сумасшедшего круговорота жизни. Кто-то крутится как белка в колесе, с избытком энергии, а кто-то утром с трудом поднимает голову с подушки. Знакомо такое ощущение?
Почему я выделила именно последние два года? Ну потому что они действительно морально у всех тяжелые, и количество стрессов увеличилось очень сильно. Если с хронической усталостью все ясно, то причем здесь мега энергичные люди спросите вы? Да при том, что это так же проявление нездоровой психики. Когда человек как энерджайзер 24/7 пытается все успеть и успевает, за этим может последовать эмоциональное выгорание. Чтобы этого не случилось я научу вас одной классной технике, которая поможет вам как пополнить жизненные силы, так и немного их подспустить.
Как определить что у вас переизбыток энергии? Легко! Чувство тревожности, волнения без причины, значит энергии слишком много.
Если вас клонит в сон, кружится голова, апатия, значит энергии не хватает, и вы легко можете почерпнуть ее из природных ресурсов.
Найдите на природе уединенное место, это может быть лес, парк, задний двор.
1. Сделайте три медленных глубоких вдоха.
2. Сосредоточьтесь на точке в центре груди, ощутите как энергия протекает сквозь ваше тело. Представьте что в вашей груди горит зеленый огонек, это ваш энергетический центр.
3. Представьте как из вашего энергетического центра, выходит поток энергии похожий на стебель растения, и устремляется вниз, прямо под ваши ноги. Вообрази, как он проникает в землю, обрастает корнями и врастает все глубже в почву. Ощути прочность и надежность этого стебля.
4.Тебе когда вы установили связь с землей, выберите что вы хотите сделать: отдать излишнюю энергию земле и позволите ей забрать ее или попросите землю восполнить ваши запасы энергии.
В особенности эта техника полезна утром, желательно сразу после пробуждения либо, перед сном. так же бывают исключения, вы поехали на природу, и почувствовали связь с окружающей средой, а вам так необходимо пополнить энергию или отдать ее, смело можете это делать.
Тем кто занимается какими либо практиками, в особенности новичкам, этот метод будет особенно полезным. Зачастую мы очень долго ищем способы на восполнение энергии либо на успокоение, как говорится личный релакс. Попробуйте эту практику и напишите потом в комментариях, ваш ли это метод. Всем чудес и благ. ✨🙏
#энергопрактика #зеленаяведьма #greenwitch #энергетическийцентр #пополнениересурса #природнаямагия