Так как же наполнить себя свечением, миром, чувственностью, добром, эротизмом, и как поделиться этим с другими?⠀
1. Составьте список всего, что доставляет вам удовольствие. Изучите свои внутренние ландшафты. Вернитесь в детство, пробудите внутреннего ребенка и спросите его, как он хочет играть. Восстановите свою способность смотреть на мир восторженно-удивленными глазами. Позвольте себе снова поверить в волшебство. Возвращайтесь к детской простоте.⠀
2. Вспомните, когда в жизни вы переживали моменты экстаза? Что бы это ни было. Может быть, это были какие-то простые вещи, вроде наблюдения за тем, как раскрывается цветок. Или занятие любовью.⠀
3. Замедлитесь, на сколько это только возможно. Это очень сложно, потому что все наше общество про то, чтобы бежать, достигать и выполнять. Замедлите свою походку, замедлитесь, когда едите, когда вы в спортзале, замедлите свои прикосновения, свои занятия любовью. Проводите много времени с собой. Впишите в свой календарь специальное время утром, которое вы потратите на себя и только с собой. В идеале часа 2. И не начинайте делать ничего другого, пока не подарите себе это время на наслаждение и наполнение. Танцуйте, медитируйте, рисуйте, гуляйте, сходите в спа (но только если вам это действительно нравится, а не потому что вы «плохо выглядите»). Делайте себе массаж. Действительно почувствуйте, что вам хочется сегодня делать. Не бойтесь придумать свою собственную практику. Часто женщинам кажется, что нужно делать все каким-то определенным способом. Но это не так. Мы спонтанные существа. Делайте все, что взбредет вам в голову.
4. Исследуйте, на сколько вы можете быть с собой близки. Иногда вы обнаружите, что хотите прикосновений. Или что вы думали, что хотите выпить и сходить в кино, но на самом деле вы хотите глубокой беседы с партнером. Есть глубина близости с собой, которая проявляется только когда мы слушаем. Чем больше мы это делаем, тем больше мы светимся.
5. Проводите время в кругу осознанных женщин. Присоединяйтесь к моему секретному каналу в Telegram — пространству для тех, хочет и готов создавать жизнь по своим правилам! ✨
