С важностью АНАБОЛИЗМА мы уже разобрались (подробнее в моей статье). Пришло время поговорить о его противоположности - КАТАБОЛИЗМЕ.
Катаболизм, производное от греческого «разрушение» - это процесс метаболического распада, деградации.
Минутка Википедии: «Катаболические реакции лежат в основе диссимиляции: утраты сложными веществами своей специфичности для данного организма в результате распада до простых».
Что бы вам не рассказывали дряблые попы бодипозитивщиков, наука и медицина давно доказали, что такое хорошо и что такое плохо.
✅ Мышечный тонус и мало жира = АНАБОЛИЗМ = нормальное состояние здорового организма. И это хорошо, очень!
🆘 Дряблость мышечных тканей, нефункциональность и лишний жир = КАТАБОЛИЗМ = целый ряд нарушений здоровья человека. А вот это уже плохо, при чем очень!
Процессы анаболизма и катаболизма полностью зависят от вашего образа жизни и их можно контролировать.
Определяются они тем, что и когда вы едите, как и сколько тренируетесь (а перетрен порой хуже отсутсвия нагрузок). От множества факторов зависит то, что с вами будет происходить.
Существуют добавки, продукты и лайфхаки, которые помогают вам останавливать катаболизм и стимулировать анаболизм.
Маленький факт: либидо и потенция тоже зависят от анаболизма, и бады, стимулирующие анаболизм, всегда поднимают и уровень страсти ❤️🔥.
Все натурально и естественно, вы сможете жить на максималках, круто выглядеть и быть всегда на позитиве. Главное - уметь останавливать катаболизм и стимулировать анаболизм.
Буду рассказывать об этом постепенно.
И если хотите узнать о тех самых лайфхаках, то ставьте + в комментариях!
Будьте здоровы, друзья! И не переключайтесь;)
#фитнес #фитнестренер #тренеронлайн #здоровье #здоровыйобразжизни