Одним из ключевых понятий в современной психотерапии стал т.н. "гештальдт".
По-простому, это незавершённый внутренний процесс. Внешне ситуации ещё нет, а мозг продолжает её обрабатывать. Это мешает адекватно реагировать на мир и накапливает психическое напряжение.
В этом смысле, как поётся в песне "мама, мы все безнадёжно больны". Именно этот "морок" нерешённых задач мы начинаем замечать в себе и потом в других, когда практикуем Духовные технологии.
Но универсальной технологии не существует в силу сложности нашего строения. Поэтому, например, я и говорю, что когда вы просто накачивайтесь энергией с помощью цигун/його-пранаямы, вы даёте своей психике силы. Она их тратит на решение некоторых задач, и некоторые напряжения уходят.
Но остальные, наоборот, усиливаются. Можно сказать, что усиливаются наши и позитивные и негативные качества. Почему так происходит?
В 50-е годы XX в при разработке крылатых ракет вывели понятие ТОТЕ. Его, как практически синоним "гештальдту" также активно используют в психотерапии.
ТОТЕ - это аббревиатура. Triger, operate, test, exit. Видит ракета препятствие (тригер), включает системы для отклонения (оперейт), до тех пор, пока не отклонится в достаточной степени (тест), затем завершает программу уклонения и возвращается на цель (эксит).
Механизм TOTE основополагающий в работе психики животных существ.
Не завершенная программа по TOTE рождает когнитивный диссонанс. То самое неприятное внутреннее ощущение, от которого мы стремимся избавиться, чтобы ощутить благодать/гармонию/радость/спокойствие (нужное подчеркнуть, отсутствующее добавить).
Обычный выход от нерешаемых накопленных внутренних напряжений - подавить свою жизненность: выплеснуть энергию всевозможными излишествами (эмоциональными, физиологическими), травануть организм ядами и т.д.
Уработаться, запить, заесть, заболтать - всё туда. Так боль от незакрытого гештальдта/тоте/когнитивного диссонанса чувствуется меньше. Но причины не уходят.
Телесные методы йоги и цигун снимая телесные напряжения, снимают и психические. Т.е. они, по сути снимают напряжение от незакрытого ТОТЕ/когнитивного диссонанса. Вам становится легче. Однако, сама поведенческая стратегия не меняется. Внутреннее качество, на который изначально повлиял тригер, осталось. Значит, проблема будет возникать снова и снова. Это как покосить всю траву, в надежде, что она больше не вырастет.
Поэтому духовное/личностное развитие невозможно без работы со своей психикой. И тут нужны особые методы.
И не все ТОТЕ надо завершать. А научиться управлять ими. В конце концов, сама жизнь - это один большой ТОТЕ.
Тут я не буду говорить, что мы этими вопросами займёмся на очном выезде, дело не в этом. Важно очень понимать сами эти механизмы. Жизнь тогда играет совсем иными красками!
Мини-курс "Активация воли" https://clck.ru/qJCki
