Найти в Дзене
Эстетика Таро

Как поменять жизнь после расклада Таро

Почему люди приходят к тарологу, получают ответы на свои вопросы, советы по ситуации и, в целом, соглашаются, что всё правда, но… ничего не делают? Думаю, тут играют роль два фактора (вероятно даже, что они связаны): 1) Физиологически и исторически наш мозг устроен таким образом, что его главной целью является обеспечение выживания человека, а всё новое - потенциально опасно. Часто бывает так, что “созревший” к переменам в жизни человек на уровне “головы” сталкивается с непреодолимой по силе лени на уровне конкретных действий, и все его благородные намерения разбиваются об эту стену. Думаю, все уже знают, что лень - это не порок, а защитный механизм мозга. 2) Сила привычки. Наши паттерны поведения закладываются в головном мозге на уровне нейронных связей, причем, базовые нейронные связи формируются в первые 7 лет жизни. Очень сложно в 40 лет начать перестраивать то, что было заложено и ежедневно укреплялось три десятилетия. Но, к счастью, дорогие нейробиологи доказали, что наш мозг пл

Почему люди приходят к тарологу, получают ответы на свои вопросы, советы по ситуации и, в целом, соглашаются, что всё правда, но… ничего не делают?

Думаю, тут играют роль два фактора (вероятно даже, что они связаны):

1) Физиологически и исторически наш мозг устроен таким образом, что его главной целью является обеспечение выживания человека, а всё новое - потенциально опасно. Часто бывает так, что “созревший” к переменам в жизни человек на уровне “головы” сталкивается с непреодолимой по силе лени на уровне конкретных действий, и все его благородные намерения разбиваются об эту стену. Думаю, все уже знают, что лень - это не порок, а защитный механизм мозга.

2) Сила привычки. Наши паттерны поведения закладываются в головном мозге на уровне нейронных связей, причем, базовые нейронные связи формируются в первые 7 лет жизни. Очень сложно в 40 лет начать перестраивать то, что было заложено и ежедневно укреплялось три десятилетия. Но, к счастью, дорогие нейробиологи доказали, что наш мозг пластичен и даже в 50 лет можно научиться чему-то новому, просто это будет сложнее, чем, допустим, в 25. Все слышали распространенный миф про то, что для закрепления привычки требуется 21 день. 21 день - уже не мало, но на самом деле, это заблуждение. Ученые доказали, что новая привычка формируется на 66 день (и это в среднем, то есть бывают исключения, кому-то подфартит, кому-то придется попотеть).

Что же делать? Всё пропало? 

Нет, не пропало.

Во-первых, надо ставить достижимые, измеримые и актуальные цели. Кто не знает, читаете про SMART.

Во-вторых, придется запастись терпением и упорством и тренировать новые навыки каждый день, концентрируясь на цели. Только когда ваше желание на уровне сознания и бессознательного перейдет в намерение, вы сможете его осуществить.

В-третьих, один в поле не воин. Лучше всего начинать вносить позитивные изменения в свою жизнь в компании: либо друзей и единомышленников, с которыми можно делиться результатами и мотивироваться их достижениями (или глумиться над их провалами, ха-ха) , либо под присмотром наставника, контролирующего выполнение рутинных задач и дающего обратную связь по процессу. Обращаться к психологам и коучам - это хорошо.

Кстати, на этом построены методики марафонов и карт желаний. Никакого волшебства, только реальные цели и работа мозга. 

К нашему большому везению мозг можно тренировать как мышцы, а развитие науки позволяет находить реально работающие для этого методики.