Как я решила похудеть...
Ну, тростиночкой я никогда не была. Высокая крупная деваха весом 70+. В ранней молодости хотелось быть стройней, но не настолько чтобы отказаться от еды. Тем более что в нашей семье на еде экономили и заглушать голод можно было хлебом и в сезон дарами сада... но съесть много клубники или зелёного горошка считалось дурным тоном: другие же тоже хотят.
Но с сути. Видимо у меня хороший метаболизм потому что прожила я в этом весе всю свою уже довольно долгую жизнь. Иногда правда, поддавшись моде садилась на диеты, но вес неизменно возвращался... Спасибо что не рос. Похудела я однажды аж до 68 кг. Пошила юбочку четырехклинку и... вышла замуж за высоченного красавца. Но об этом в следующий раз. Через четыре месяца забеременела и после родов разнесло меня не по детски. Эдакая толстуха руки в боки. Сослуживцы, которые приехали меня навестить. Сначала деликатничали. Но т.к. в доме было только спиртное благодаря запасам моего батюшки а за закуской у меня не получилось сходить... То скоро я узнала как "народ" относится к пухляшкам на самом деле. Но и об этом не сегодня.
После того как я перестала кормить грудью лишний вес ушёл сам. И так я прожила ещё без малого сорок лет. Но, два года назад я вышла на пенсию окончательно. Ушла с работы. А так как работа у меня довольно подвижная, То я прибавила 8 кг. И стала 80+ Но и это ещё не конец. И вот уже я приняла что я уже не спортивная подтянутая женщина, а сисястая тётка с животом. Поменяла гардероб. Но пол года назад у нас умирает собака. А гуляли мы с ним четыре раза в день, чтобы не терпел. Старенький он подпускал уже немного. Ииии... Я прибавила ещё 3 кг.
Но контрольный выстрелом было то, что с трудом влезла в свои любимые брюки-бананчики. Застёжка врезалась в тело, карманы некрасиво топорщатся. Надо что-то делать!
И я решила ХУДЕТЬ!
Считать калории с моей неорганизованностью точно не получится. Или ручку потеряю или блокнот... или записать забуду... Решила я Пусть организм сам считает. Я буду худеть по сто грамм в день Я решила, что мой сегодняшний вес всегда будет на сто грамм меньше вчерашнего. Утром вес всегда меньше чем вечером: Вот столько и можно съесть. Ну и на жизнедеятельность сколько то энергии уходит.
Пока моему эксперименту пять дней.
Первые два дня шла с опережением не напрягаясь Ещё два дня уже в графике и с какими то ограничениями но пока не жёсткими. А вот вчера навернула у дочери пельмешек А вечером поужинала молодой картошечкой... Я всё ещё в графике. Позавтракала как обычно, а пообедала легко. А именно: одну из вчерашних картошек. На полдник запланировала клубнику со сметаной... оччень её хочу. Но возможно придётся 10 мин. на велотренажере провести....
Итого вес минус пол кило. Звучит удручающе... Но в год это 36 килограмм!!! Осталось этот год продержаться. Шутка конечно. . Читала как Этери Тутберидзе не заставляет подопечных худеть. Она не даёт им полнеть.