Клиенты с таким типом описывают свое детство, как хорошее. Чаще рассказ содержит много деталей и подробностей, которые могут противоречить друг другу. То мама чудесная и замечательная, то мама, которую «я ненавижу». Тревожный тип характеризуется такой амбивалентностью чувств. Когда они говорят о детстве, происходит выпадение из окна толерантности. То есть срабатывают механизмы: бей, беги, замри или умри. Они злятся, гневаются, винятся и тд.
Основные паттерны такого типа:
✅ Эмоциональная экспрессивность, плохая саморегуляция.
✅ Паттерн зависимости от другого, страх отвержения
✅ Низкая самооценка
✅ Тревожность и навязчивость
✅ Поиск одобрения и романтизация других
Базовая эмоция: тревога
Внешний страх: быть покинутым, неоцененным, незамеченным
Внутренний страх: никчемность, нелюбимость
Для регуляции аффекта используют другого человека. Если избегающий «убегает», тревожный наоборот «догоняет».
Основные проявления:
✅ Часто невероятно щедры и внимательны по отношению к тем, о ком заботятся
✅ Часто рассказывают окружающим о своих чувствах
✅ Перекладывает вину на других за собственные чувства: «Это из-за тебя мне плохо!»
✅ Очень боятся оказаться покинутыми и когда их отвергают могут поддаваться панике
✅ Сами того не осознавая, отталкивают людей своей черезмерной потребностью в поддержке. И после отчаиваются и разочаровываются
✅ Могут ставить ультиматумы и говорить то, о чем потом жалеют: «Ненанвижу тебя!», «Давай разведемся», «Тебе на меня плевать».
Частые жалобы партнеров на сессии у психолога:
🤦🏼♀️ Он/а вечно злится, обижается, критикует и чего-то требует
🤦🏼♀️ Ему/ей невозможно угодить. Всегда что-то не так
🤦🏼♀️ У него/нее завышенные запросы
Их можно описать одним предложением:
«Маленький капризный ребенок, которому чтобы ты не дал, все недостаточно».
В паре с избегающим типом на выходе мы получаем огромное количество конфликтов и недопонимания.
Похоже на вас? На вашего партнера? Подругу?
