Был в моей жизни опыт, проходила я как-то марафон желаний! От меня далеки подходы думать маткой, дышать яичниками, заниматься сексом с мужчиной, чтоб напитать его энергией, послать запрос в космос и ждать пока снизойдёт благодать на мою голову! Но! В этом марафоне было занятие про установки. Это то, что я взяла и безмерно рада избавиться от них (от большей части), сюда же относятся и различного рода суеверия. Вот жить без этого в разы легче! Сейчас я иногда с раздражением, а иногда и с ухмылкой слушаю, как другие продолжают жить с приметами, установками и суевериями!
Сестра купила билеты в отпуск, куда-то на море, но до последнего не рассказывала, вот пока не купила, а то вдруг не получится. Или свекрови начинаешь рассказывать что-то о планах, а она обрывает: «нет,нет! Сначала сделайте, пусть у вас получится, потом расскажете, а то мало ли что»! Что?! Получится или нет, это никак не связано с тем, поделился ты с близкими или нет! Если, конечно, они не заинтересованы напрямую тебе навредить.
Но, буквально пару дней назад, находясь в состоянии все плохо и жизнь говно, рассматривая варианты как лучше выйти из окна и что во всем виноваты дети, написала в дневнике. Написало все, что чувствовала, расписала эмоционально, ярко, открыто! А потом…. а потом удалила. Почему? Вернулись суеверия и мысли, что написала ведь в утвердительной форме, да ещё текстом изложила, пропечатала, а вдруг сбудется? Ну воооот.
Хотя…. Главное, эффект был достигнут, написала, высказалась, стало немного легче. Для этого свой дневник - психотерапию и завела. Но надо поработать, ведь дневник - дневником, желания - желаниями!
Есть ещё один момент который там обсуждался, это про свои желания, именно с акцентом на понятие свои! И в разумных приделах ( я про здоровый эгоизм)- это правильно. Слишком часто в моей голове бывает вопрос: «а что подумают»? Или «неудобно как-то». Это всё досталось в наследственность от мамы, вот живет она так и нас так учила. «На больничный не пойду, неудобно, а что на работе подумают?»
Помню ее фразу: «ну как это ты пойдешь на судмедэксперта учиться? А что я людям скажу, что ты медицинский закончила, а теперь патологоанатом?» И смешно и грустно! Но в какой-то момент это «а что подумают» завладела даже незначительными аспектами моей жизни!
Перестроилась как-то резко на дороге и мучаюсь, что же другие водители обо мне подумают? Вот купила юбку яркую, а что на работе подумают? Или продукт некачественный дали, а мне неудобно сказать, подумают ещё чего обо мне…. И так каждый шаг, каждое решение! Пришлось идти к психотерапевту. Поработали и стало гораздо легче!
Но заметила, когда эмоциональный фон падает, теряю контроль над собой и ситуацией, это «а что подумают» возвращается.
Так получилось и с тренировками. Ходила я в одну группу, ее расформировали, стала ходить к другому тренеру, влилась в коллектив, все здорово, но вернули прежнюю группу с прежним тренером. И вот я в муках выбора, что мне делать? И перед тем тренером неудобно и перед этим. «А что подумает тренер»? Это постоянно звучало у меня в голове. «Предатель? Я к тебе со всей душой, а ты к другому ушла»? Ходила неделю на все тренировки и продолжала думать, а что же тренера думают? Думают, что я ( как назвала меня одна девушка) проститутка и вашим и нашим!
А вчера после тренировки с <Т> отпустило! Правильнее выбирать для себя, там где мне комфортно тренироваться, с тем, с кем мне комфортнее тренироваться. Делаю я это для себя, для себя и выбираю. И отпустило и стало в кайф! Надо не забывать про здоровый эгоизм и любовь к себе!
Позже напишу почем выбрала именно <Т>, пока пора работать.
Продолжение следует
На канале Дневник Человека
Моя психотерапия