Всем привет-это Никита Иванов Люди часто задаются вопрос: Зачем заниматься спортом?Я же итак уменьшил свои калории до 1500 в день.Зачем что-то ещё делать? Это часто задаваемый вопрос и сегодня я вам расскажу 2 самые главные причины зачем заниматься спортом во время похудения! 2 главные причины заниматься спортом во время похудения: 1)Сжигание калорий При беге,отжиманиях,ходьбе и т.д. сжигаются калории.Это уменьшит ваши калории за день и ускорит процес похудения.Сжигать калории это важная и необходимая часть в процессе похудения 2)Не теряется мышечная масса По научным исследованиям если не прилагать физической нагрузки на мышцы при похудение сначала будет уходить мышцы и только потом жыр. Учёные доказали что в день у человека который сидит на диете и не отжимается,приседает и т.д. уходит 70% мышц и только 30% жира.
Зачем заниматься спортом во время похудения?
10 июня 202210 июн 2022
2
~1 мин