Приветствую!
Сегодня статья на тему психологии. Никакой магии, только простые и понятные каждому вещи.
Что такое распаковка личности? Я принципиально не буду искать определение на сторонних ресурсах и попытаюсь выразить его своими словами.
Распаковка - это глубокий анализ личности человека, его знаний, навыков, слабых и сильных сторон с целью дальнейшего применения в профессиональной деятельности, для формирования личного бренда и / или создания линейки товаров и услуг.
Простыми словами: это работа со специалистом, в результате которой вы можете понять, чем вы можете заниматься, хотите заниматься, как это лучше сделать.
Предыстория: Кристина - один из моих духовных учителей. Так я называю людей, образ жизни которых, их жизненные принципы, поведение, буквально каждое их слово находят отклик во мне. За такими людьми хочется следовать, учиться у них. А главное - от них я непрерывно узнаю полезное для меня и это СРАЗУ ЖЕ становится частью моей системы знаний и ценностей.
Однажды Кристина опубликовала пост, в котором предлагала услуги по распаковке. Помню, как мощно меня тогда всколыхнуло, словно накрыло волной. Имя волне этой было «мне это нужно, срочно, немедленно, и никак иначе».
Конечно же, я сразу написала ей и узнала подробности. Эта услуга была платной, цена была значительно выше, чем я привыкла видеть ранее за сеанс, но моё намерение пройти распаковку и интерес к этому человеку перевешивали всё.
Мы договорились о времени. Я выбрала расширенный формат работы, который включал себя не только работу с анализом моих знаний, умений, навыков, но и проработку страхов и негативных убеждений.
Но это ещё не всё! Кристина прислала мне файл для заполнения. В списке было много вопросов на тему детства, увлечений, страхов, профессиональной деятельности. Стоило внимательно ознакомиться с вопросами и дать на них развернутые ответы. Что я и сделала. Далее специалисту предстояло изучить мои полотна ответов и подготовиться к нашему сеансу. Это тоже заняло немало времени.
Мы созвонились по аудиосвязи, потому что такой формат был более удобен для меня.
Разговор занял три часа или более. За это время мы обсудили все мои ответы по опроснику. Стоит сказать, что для меня наша беседа стала самым замечательным и эффективным опытом работы с психологом, который у меня был. Этот разговор изменил мои взгляды на многие вещи. Я услышала такие фразы, которые помогли мне здраво и спокойно посмотреть на многие вещи в моей жизни. Можно сказать, что в разной степени этот разговор затронул ВСЕ мои тревоги.
Это, конечно же, не реклама, потому что в этой статье я не даю контактов, а лишь делюсь своим опытом.
Почему важно прорабатывать негатив?
Потому что нельзя стать успешным, пока что-то тянет на дно. Что бы это ни было: проблемы в отношениях с людьми, проблемы со здоровьем, перфекционизм и синдром самозванца, внутренний критик, заниженная самооценка или многочисленные негативные убеждения.
Я считаю, что такая проработка в сочетании с анализом компетенций очень полезна и эффективна.
Далее мы обсудили всё, что меня интересовало, чем я занималась или хотела бы заниматься всю сознательную жизнь.
Примечательно, что я не узнала что-либо нового. Но так произошло лишь по то причине, что я уже достаточно осознанна и давно работаю со своими истинными желаниями и занимаюсь самоанализом.
Польза терапии для меня оказалась в следующем: я услышала мнение со стороны, нашла подтверждение важным для меня вещам, вспомнила забытое. Я вдохновилась, захотела действовать.
После распаковки я осознала, что хотела бы углубиться в изучение трав. Я начала искать информацию и поняла, что я могу получить больше знаний. Также мне стало известно, что можно стать востребованным специалистом фитонутрициологом. Эти люди хорошо разбираются в видах и свойствах трав, их правильной заготовке и хранении, умеют составлять сборы, опираясь на свойства трав и их правильное сочетание, подбирают травы для разных случаев, будь то лечение, наружное применение или использование в качестве добавки для оздоровления. Захотелось мне также научиться различным способам заготовки чая.
Одно из предложений Кристины мне показалось странным, но я его почти сразу привела в исполнение и была ошеломлена результатом.
Услышав о моём интересе к медитациям, она сказала, что создание авторских методик выглядит вполне закономерным решением. Мы обсудили даже такой вопрос, как запись медитации в студии. Я не знаю, насколько сложно реализовать, но при желании могу выяснить.
Однако, предложение заключалось в следующем: записать медитацию с моей игрой на фоне. У меня есть язычковый медитативный барабан. Музыкального образования нет и не было. Играю для своего удовольствия, без излишней требовательности к технике игры. Потому предложение показалось мне странным, даже нелепым. Всё же на следующий день я села записывать медитацию. Делала это с помощью диктофона. В качестве текста использовала старые наработки, которые остались у меня после одной из моих медитаций, мысли тогда пришли ко мне интересные, решила их зафиксировать. Это не был продуманный, интересный текст. Лишь сырая наработка.
Я позволила себе быть неидеальной. Диктофон, хаотичная игра, сырой текст. Но меня очень вдохновил процесс и мне очень понравился результат. Я воспылала искренней любовью к тому, что я делала и сделала.
Я показала наработки двум людям, чтобы оценить мнение со стороны. Оценка была положительной. Кому-то запись показалась приятной, расслабляющей. Второй отзыв растопил моё сердце: я услышала очень приятный рассказ о благотворном влиянии моей медитации, как она помогла расслабиться, хорошо уснуть и отдохнуть.
Безусловно, я хочу и дальше двигаться в этом направлении. Создавать авторские медитации и не только.
Также мы много говорили про тексты, что очевидно: эта сфера была и есть для меня самая интересная, она и многогранна, включает бесконечное количество способов применения имеющихся знаний и получения новых.
Кому будет полезна распаковка личности?
- Тому, кто не знает, чем бы хотел заниматься, в чём его призвание;
- Тому, у кого низкая самооценка, кто считает, что ничего не умеет и ни на что не способен;
- Тому, у кого много комплексов, критики в собственный адрес;
- Тому, кто знает, что ему интересно, но не представляет способы применения своих знаний;
- Тому, кто знает, что и как он хочет достигнуть, но желает воспользоваться помощью наставника.
Могу добавить, что распаковка личности как глоток свежего воздуха в суетливом мире.
Очень важно подобрать «своего» специалиста. Мы с Кристиной говорили на одном языке, выражались удивительно похожими фразами. Наши взгляды были идентичны в вопросах эзотерики, психологии и всего, что касается души. Мне повезло встретить такого человека.
Подведём итоги:
- Я получила помощь и советы на тему своих страхов и тревог, в дополнение к ним список заданий и рекомендованную литературу, которая полезна лично для меня.
- Проанализировали всё, чем я занималась, нашли новые способы применения моих интересов, вообразили смелые мечты.
- Я не только вдохновилась, но и приступила к действиям, получила практические результаты.
Надеюсь, история была интересной. Если вам нравится тема психологии - подписывайтесь на мой канал. Далее будет много интересных публикаций о психологии, саморазвитии и позитивном мышлении.
#распаковка личности #психология #позитивное мышление #сила мысли #саморазвитие #как найти своё призвание #как найти предназначение #познать себя #самопознание #самоанализ