Моя продуктовая корзина после "химии": что, где, почём

Этот продуктовый набор я купила перед второй "химией". Исходя из опыта первой химиотерапии, решила подстраховаться. Вдруг буду плохо себя чувствовать и сил не будет что-то готовить...

За полуфабрикатами я пошла в один из супер-маркетов. Глаза разбежались, захотелось всё, но я решила держать себя в руках и не превышать сумму в 1 000 рублей.

Кроме этого, в морозилке у меня лежали другие полезные продукты: морской окунь, утиная грудка и говяжьи бифштексы.

В холодильнике стояли щи из щавеля, а листья кислого щавеля улучшают пищеварение и обладают антибактериальным, противовоспалительным, антитоксическим, ранозаживляющим, обезболивающим эффектом.

Мой продуктовый набор на 1000 рублей

Что вошло в мою продуктовую корзину?

1. Кусочки форели слабосолёной: 0,094 х 1 799 = 169,11 руб.
2. Биточки из говядины и курицы (три штуки): 0,498 х 329,90 = 164,29 руб.
3. Оладьи из курицы (две штуки): 0,262 х 449,00 = 117,64 руб.
4. Сырники с изюмом (четыре штуки): 0,21 х 479,00 = 100,59 руб.
5. Оладьи из цветной капусты и брокколи (две штуки): 0,21 х 449,00 = 91,29 руб.
6. Томат мясистый, Азербайджан: 0,81 гр х 169,90 = 137,62 руб.
7. Огурцы луховицкие: 0,64 гр х 99,19 = 63,48 руб.
8. Краюшки ржаные 90 гр: 2 штуки х 14,90 = 29,80 руб.

Итого: 873,82 руб.

Проходя мимо мясного отдела, я обратила внимание на сыровяленую колбасу из Испании. Несколько лет назад я была в Испании - впечатления самые яркие, а в качестве подарков оттуда я привезла в том числе такую колбасу. У неё довольно специфический вкус и запах, её не спутаешь ни с какой другой колбасой.

Решила купить - это будет приятное угощение для моих гостей, и тема для прекрасных воспоминаний о солнечной Испании. А что ещё нужно для позитивного настроения?!

Общий чек: 1 053,72 руб.

Почему выбор пал на эти продукты?

• Помидоры – антиоксиданты, которые при ежедневном рационе улучшают иммунитет и поддерживают в кишечном тракте благоприятную микрофлору.
• Огурцы. Мякоть огурца борется с закислением организма, а его кожура обладает противовоспалительным, антимикробным и антиопухолевым свойством. В настоящее время планируется создание противораковых препаратов на основе кукурбитацинов, которые содержатся в огурцах.
• Брокколи и цветная капуста - крестоцветные овощи. Они имеют индол, способствующий очищению печени и нейтрализации вредных химических веществ.
• Брокколи оказывает и противоопухолевое действие. На основе содержащихся в ней сульфорафанов уже выпускают лекарство от рака.
• Красная рыба - ценный источник белка, полиненасыщенных жирных кислот, витамина D.
• Говядина и курица - продукты с высоким содержанием белка. Белок - это пластический материал - «кирпичики», из которых построен организм.
• Творог – богатый белком продукт. Он легко усваивается и не вызывает чувства тяжести. В нём много кальция, а также витаминов группы В, С.

Конечно, в моей корзине есть и ошибки. Например, оладьи из курицы, оладьи из брокколи и цветной капусты, а также сырники пожарены, скорее всего, на растительном масле, в них добавлена мука. Это нам противопоказано.

Я думаю, что резкий переход на 100% правильное питание - это стресс для организма, поэтому я потихоньку учусь формировать здоровый рацион.

Дорогие друзья, к сожалению, от правильного набора продуктов опухоль не регрессирует быстрее, а дозы химиопрепаратов не становятся ниже. Но грамотный рацион в период лечения рака очень важен - он поддерживает здоровье и улучшает самочувствие.

Подписывайтесь на мой канал, вместе мы справимся! Будем жить!

Видео на эту тему можно посмотреть здесь.

О том, как я перенесла первую "химию" можно прочитать здесь, а о второй "химии" - тут.