Всем привет 👋 Каждый сталкивался с такой проблемой: как выучить много информации? При этом уметь пользоваться ею и запомнить надолго. Вот как раз я здесь. В этой статье Вы узнаёте несколько советов по изучению информации. Нужно нагружать мозг полезной информации, тренируйте его. И такс, начинаем!😃
Советы:
- Вникайте в суть
Немецкий психолог Герман Эббингауз продемонстрировал, как долго в памяти человека может храниться новая информация.
Так, механическое заучивание (или зазубривание) материала без вникания в его смысл приводит к тому, что через час Вы будете помнить около 60% новой информации, спустя 10 часов – 35%, а через 6 дней из глубин Вашей памяти Вы извлечете не более 20% выученного материала.
А вот осмысленная информация откладывается в так называемой долговременной памяти, а, следовательно, и помнится намного дольше, особенно если периодически ее повторять. Кроме того, вникнув в суть изучаемого материала, Вы запомните его быстрее.
- Интервальное повторение
Повторение – мать учения. Чем чаще Вы повторяете выученный материал, тем меньше скорость его забывания.
Метод интервальных повторений поможет запомнить информацию любых объемов.
Если Вам необходимо быстро выучить определённый объём информации, используйте следующий алгоритм повторений:
- первое – спустя 20 минут после заучивания;
- второе – спустя 6 – 8 часов;
- третье – через сутки.
Для лучшего усвоения материал рекомендуется не перечитывать, а извлекать из памяти, то есть вспоминать, подглядывая в источник.
Если запомнить предстоит большой объем информации, которая пригодится Вам не только на ближайший день или неделю, следуйте такому интервалу повторений:
- первое – непосредственно в день заучивания (повторите весь материал);
- второе – через 3 дня (повторите только ключевые моменты)
- третье – через 6 дней (повторите всю информацию, но постарайтесь сделать это в другом порядке).
В идеале рекомендуется повторять изучаемый материал ежедневно, но уделять этому не больше 15 – 20 минут, чтобы не перегружать мозг.
- Конспектирование материала
Этот метод знаком ещё со школы. Он максимально прост, понятен и приносит свою пользу.
Конспектируйте материал, который нужно выучить. Выписывайте основные тезисы от руки, перефразируйте их более понятным языком, выделяйте важную информацию с помощью контрастного цвета, используйте списки и нумерацию. Это поможет не только вникнуть в материал и надолго его запомнить, но и при необходимости быстро освежить в памяти основные моменты.
Но это не всё, не только переписываете и просматриваете материал, но ещё проговариваете и прослушиваете его.
- Метод Фейнман
Ричард Фейнман – физик-теоретик, сформулировал алгоритм обучения, позволяющий быстрее и глубже изучать любую тему.
Этот простой метод основан на объяснении нового и сложного материала понятным и простым языком.
Суть методики можно свести к трем пунктам:
- Тезисно выписываете всё, что знаете по теме, которую необходимо выучить.
- Выделяете "пробелы" в знаниях и восполняете их, причем новую информацию следует записывать максимально простым языком.
- Объединяете всю информацию в одну простую и интересную историю, изложить которую на листке бумаги необходимо так, чтобы ее понял восьмилетний ребенок. А затем пересказываете её.
Используйте сравнения, визуализацию (сопровождайте записи схемами, графиками, рисунками). Помните о том, что 90% информации мы воспринимаем посредством зрения.
Вот и всё! Надеюсь эти советы помогут Вам в изучении как можно большей информации. Пользуйтесь ими.🤓