Лето — прекрасное время года, но оно требует особенного ухода за кожей лица и тела. Жаркая погода ослабляет естественную защиту, вызывая сухость, преждевременные морщинки, излишнюю пигментацию и другие нарушения.
Что вредит нашей коже летом
Всю зиму и весну мы подвергаемся перепадам температур. Холодный воздух замедляет течение естественных процессов в поверхностном слое кожи, она становится чувствительнее к агрессивному внешнему воздействию. Добавляет проблем весенний авитаминоз. К началу тёплого периода мы приходим с ослабленным иммунитетом и сниженными регенераторными способностями кожи.
В наступившем тёплом периоде на кожу, пережившую зимний стресс,также воздействуют несколько отрицательных факторов:
- Солнечные лучи. Естественная реакция на ультрафиолет — выработка меланина. Лицо особенно сильно страдает от УФ-излучения. Кожа становится суше, истончается, теряет упругость. Коллаген и эластин вырабатываются медленнее, быстрее разрушаются, особенно эластические волокна, вследствие чего появляются морщины. При интенсивном воздействии солнца возникают солнечные ожоги.
- Высокая температура. Вызывает усиленный приток крови к лицу, вызывая его покраснение. Повышенное выделение секрета сальных и потовых желез приводит к раздражению кожи, что нередко сопровождается формированием черных точек и акне-подобных высыпаний. Сухая и комбинированная кожа сильнее высыхает.
- Морская вода. Повышенное содержание солей вызывает сухость, раздражение, аллергические реакции. Полученные в морской воде ссадины и микротравмы кожи заживают плохо. После купания в солёных водоёмах рекомендуется ополоснуть тело пресной водой.
- Пыль. Количество смога в тёплом воздухе всегда выше, чем в холодном, поэтому сальные железы работают интенсивнее. Пыль осаждается на поверхности кожи и прилипает к ней, забивая поры, здесь быстрее размножается патогенная микрофлора. Возникают акне, инфекционные поражения кожи.
- Тёплый ветер. Он быстрее высушивает поверхность тела, может раздражать кожу, вызывая её огрубение. Понижается эластичность, появляются морщины, особенно в зонах расположения мимических мышц и вокруг глаз.
Как защититься от солнца и правильно загорать
Уход за кожей летом строится на защите от пагубного влияния ультрафиолета. Поскольку солнечная активность из года в год повышается, сохранить свежесть и здоровье кожи становится всё сложнее, особенно в городских условиях, когда на УФ-лучи накладываются другие негативные факторы. Необходимо постоянно использовать солнцезащитные и увлажняющие средства. Чтобы сохранить водный баланс в клетках, рекомендуется использовать только профессиональные средства.
Если непременно хочется загорать естественным путём, необходимо приучать тело к солнечным ваннам постепенно. Нельзя сразу доводить дело до покраснения, это влечёт за собой серьёзные последствия.
Вот несколько советов по уходу за кожей летом для тех, кто хочет загорать:
- лучшая температура воздуха для загара — от 22 до 25 градусов Цельсия;
- в середине лета после 10 часов утра нужно прекращать приём солнечной ванны;
- желательно, чтобы рядом не было отражающих поверхностей — озер, моря, реки;
- в конце сезона можно загорать дольше, интенсивность УФ-лучей снижается, а в коже уже выработался защитный пигмент (меланин).
Выходя на улицу, отправляясь на пляж или прогулку, нужно наносить солнцезащитный крем, чтобы избежать гиперпигментации.
Современные средства по уходу не допускают обгорания, фотостарения, обезвоживания и аллергии. Хороший крем значительно увеличивает время, которое можно провести на солнце.