Иногда нам всем нужно давать себе передышку. А когда ты мама — передышка просто необходима, причем не только для нас, но и для наших домашних. Потому что нет ничего хуже злой уставшей женщины 😂
Я собрала несколько вариантов, как можно быстро отвлечься и перезрядить батарейку. Делитесь своими вариантами отдыха в комментариях 😘
1) Горячая ванна с пеной или бурлящей бомбочкой (на крайний случай долгий горячий душ)
2) Час с любимой книгой или книгой, которую давно хотелось прочитать
3) Прогулка по магазинам (только чур не по детским 😏)
4) Пробежка в парке или на беговой дорожке — наушники в уши и вперед. Голова очищается очень хорошо, проверено лично
5) Уборка — да, да, смена деятельности — это тоже своеобразный вид отдыха. Только не с виснущим на ноге ребенком, а с громкой музыкой на всю квартиру
6) Девочковые процедуры — маникюр, стрижка или поход в спа-салон
7) Встреча с подругами — тут снова стоит поставить ограничение на обсуждение детских тем. А то знаю я, как это бывает 😁
8) Посещение какого-нибудь мастер-класса — новая обстановка, новые знакомства и творческая работа руками оставят впечатления надолго
9) Сон — кто-то скажет, что это слишком скучно, но молодые родители-то знают настоящую ценность этого ресурса
10) Свидание с мужем — если есть возможность оставить ребенка бабушкам или няне — это отличный вариант. Можно выбраться на прогулку, а можно просто провести несколько часов на диване за просмотром любимых комедий
11) Поход в кофейню — на пару часов окунуться в беззаботное прошлое до детей, где главной проблемой был выбор между латте и капучино. Просто посидеть, полистать журналы, потупить в телефон
12) Кино — в обычной жизни мало кто ходит в кино один. Но после рождения ребенка… Вы только представьте, на несколько часов утонуть в сюжете, забывая обо всем на свете, похрустывая попкорном и запивая колой. Главное, выбрать фильм подлиннее)
13) Любимое хобби — может быть, у вас есть занятие для души, на которое обычно никогда не находится свободной минутки. Так вот, сейчас самое время!
14) Массаж — это стоит вынести отдельным пунктом, потому что ваша спина скажет вам большое спасибо
15) Танцы — неважно, будете вы танцевать в студии или дома на кухне, 30 минут отрыва под любимые треки помогут сбросить стресс
16) Психолог - если вы уже проходите терапию, то этот час или более — законно ваши. А если нет, возможно, это станет целебным времяпрепровождением, которое поможет заглянуть внутрь себя.
17) Мини-путешествие — если у вас есть возможность отлучаться от ребенка на целый день, то вам доступны небольшие поездки загород или даже в соседний населенный пункт. Со второй половинкой или с друзьями, в поход или на шашлыки, а может все и сразу. Смена обстановки точно положительно повлияет на ваше самочувствие и настроение.
Надеюсь, что эти идеи помогут вам разрядиться и отдохнуть, когда это так необходимо, и с новыми силами взяться за самую ответственную и важную работу в мире — работу мамой ❤️