Если говорить об уходе за волосами и стимуляции роста, то начать следует с главного строительного материала - белка. В норме суточное потребление его для женщин 1-1.5 г на 1 кг веса, если тренируетесь или у вас тяжелая физическая работа, то повышаем эту норму до 1,5 г на 1 кг веса. Для мужчин соответственно 1,2 г без тренировок и 1,8 г в режиме тренировок.
Однако организм не усваивает весь поступающий в него белок по трём причинам: свойства продукта, термообработка продукта и здоровье пищеварительной системы.
Итак, что нужно нашим волосам:
Протеин - содержит полный профиль заменимых и незаменимых аминокислот.
В средствах для волос часто используются такие кислоты, как азелаиновая, ацетилсалициловая, гликолевая кислота, гиалуроновая, никотиновая, дегидроуксусная и глиоксиловая.
L – цистеин – природная серо-содержащая аминокислота, структурная основа кератина, содержится в большом количестве в стержне волоса – 15,9%.
Омега-3 жирные кислоты (производные линолевой кислоты, присутствуют в красном мясе и овощах) и омега-6 жирные кислоты (производные альфа-линоленовой кислоты).
Л-лизин играет крайне важную роль в абсорбции железа и цинка. 1.5-2.0 г этой аминокислоты способствует более быстрому прекращению выпадения волос у лиц с железодефицитом. Для достижения большего эффекта Л-лизин рекомендуется принимать вместе препаратами цинка и железа.
Витамин С - необходим для улучшения кровообращения и притока полезных веществ и минералов в кожу головы и волосяным луковицам.
Цинк - улучшает регенерацию кожи, способствует росту волос, участвует в усвоение витамин А.
Витамин А - способствует улучшению регенерации тканей, в том числе, волосяных луковиц.
Медь - помогает избежать кислородного голодания, укрепляет стенки сосудов. Появление ранней седины — один из вероятных признаков нехватки меди.
Витамины группы В - B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), ниацин (никотиновая кислота), B6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин), фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, и биотин. Из них биотин, вероятно, является наиболее важным для функционирования волосяных фолликулов.
Железо - при нехватке этого элемента волосы секутся, становятся сухими, теряют блеск и выпадают.
Также для здоровья волос необходимы: селен, кальций, хром, йод, марганец и кремний.
По своей практике и опыте клиентов могу отметить, что даже просто правильное питание и прием витаминов не дают максимальный эффект, т.к. зачастую мы губим волосы из вне шампунями и средствами ухода за волосами из масс маркета.
По своей практике и опыте клиентов могу отметить, что даже просто правильное питание и прием витаминов не дают максимальный эффект, т.к. зачастую мы губим волосы из вне шампунями и средствами ухода за волосами из масс маркета.
Агрессивные ПАВы, SLS, синтетические силиконы, парабены и просто токсичные вещества способны не только вызывать раздражения и алопецию (потерю волос), но и проникают через кровеносные сосуды в организм, наносы иногда непоправимый вред и вызывая различные заболевания.
При переходе на натуральную косметику, волосы не только начинают расти быстрее, но и просыпаются спящие волосяные луковицы, увеличивается густота, даже при гормональной и стрессовой потере волос и у женщин, и у мужчин.
Одни из самых известных активов для натуральных шампуней:
Кетон малины - одно из мощнейших средств для укрепления и роста волос,
Дефенскальп - готовый актив производимый из Epilobium Angustifolium Flower - кипрея, в народе - иван-чая, способствует регуляции выработки себума, оказывает противовоспалительное действие, укрепляет роговой слой кожи.
Пиритион цинка – применяется для лечения различных кожных заболеваний, в том числе себорейного и атопического дерматита, псориаза, обладает выраженным противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковым свойством.
Капиксил — состоящий из:
- Биоканин A – мощного изофлавона из Красного клевера (Trifolium pretense), традиционно использовавшегося для лечения астмы, рака и при воспалительных процессах кожи, таких как экзема и псориаз. Биоканин А - эффективный ингибитор активности 5-альфа-редуктазы (типа I и II), которая регулирует превращение тестостерона в ДГТ при андрогенной аллопеции.
- Aцетил тетрапептид-3 — Биомиметический пептид из 4 аминокислот, производное сигнального пептида, который стимулирует изменения в тканях. Пептид воздействует непосредственно на волосяной фолликул. Изменение сигнала ведет к увеличению размера волосяного фолликула, волосы становятся более крепкими и живыми.
Ну и, конечно, следует помнить, что правильный уход за волосами - комплексный. Помыли голову шампунем, сделали маску раз в неделю, обязательно нанесите бальзам для волос, который пригладит и закроет открытые шампунем чешуйки волоса и сбалансирует кислотный баланс. Тогда волосы станут сильными, гладкими, блестящими и будут радовать вас!