🏃🏻‍♀️Для начала нужно понять из-за чего образуются мозоли и потертости после

🏃🏻‍♀️Для начала нужно понять из-за чего образуются мозоли и потертости после

тренировки.

👉Здесь все достаточно просто. Главная проблема- это трение усиливающееся из-за повышенной влажности. Трение усугубляют такие вещи, как повышенная температура в обуви и абразивные материалы (песок, пыль).

🦶🏻Выход- пользоваться абсорбирующей пудрой перед тренировкой.

⠀

🏃🏻‍♂️Откуда берутся гематомы?

👉Во время активной тренировки, в фазе отталкивания одна нога находится позади, а другая ударяется о землю. Тогда пальцы вступают в контакт с носком кроссовка. Даже если кроссовки относительно мягкие, контакт является микротравмой. Под ногтевым ложем скапливается кровь и образуется гематома. Если такие повреждения ногти получают регулярно, травма становится хронической, а степень тяжести варьируется от лёгкой - небольшое, безболезненное, чёрно-синее обесцвечивание под ногтем - до тяжёлой, характеризующейся кровянистыми пузырями между ногтем и ногтевой пластиной.

🦶🏻Выход- зачистка ногтевой пластины у подолога и кроссовки с широкими носами.

⠀

🏃🏼‍♀️Вросшие ногти у тоже возникают из-за хронического давления на большой палец, особенно если кроссовки имеют узкий нос или ногти подстрижены неправильно.

🦶🏻Выход- регулярный гигиенический педикюр у подолога (для контроля и поддержания оптимально длины ногтей).

⠀

☝️✅В студии VALGO проходят лечение и наблюдаются спортсмены, у специалистов VALGO PODOCARE большой опыт ведения таких пациентов.

⠀

На любую из процедур запишитесь на сайте https://valgo-podocare.ru или по телефону⬇️

📞для записи: +7 495 540-51-95

📍Москва, 1-й Смоленский пер., д. 7, клиника GVM, 2 минуты от ст. м. Смоленская и бесплатная парковка у клиники 👣👣👣