Исследовать тему денег в жизни можно разными способами. Предлагаю вашему вниманию авторское упражнение, которое поможет чуть больше понять про то, как внутри себя вы ощущаете взаимоотношения с деньгами.
Приветствую, друзья!
Меня зовут Елена, я практикующий психолог.
Темой денег я интересуюсь давно. И, чего греха таить, в свое время занималась и аффирмациями, и визуализациями, и всячески пыталась подружиться с денежным потоком и приручить денежную энергию :) Это было лет 15 назад. Сейчас, будучи психологом, я понимаю, что все это проявление магического мышления. Оно, к сожалению, не помогает разбогатеть, а скорее наоборот — уводит внимание и энергию от реальных действий.
Мне кажется, что на денежные потоки и энергии можно смотреть, как на красивую метафору денег в нашей жизни. Я предлагаю и вам попробовать с помощью небольшого упражнения.
Упражнение «Денежный поток»
Примите удобное положение, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что у вас есть волшебные очки, надев которые вы можете увидеть энергии окружающего мира. Как выглядят эти очки? Какого они цвета?
Мысленно примерьте эти очки и посмотрите, как изменился мир вокруг. Теперь вы видите разноцветные пятна и потоки вместо привычных вещей. Почувствуйте, что прямо сейчас вы хотите увидеть свой денежный поток.
Вы замечаете, как краски тускнеют и лишь одна сейчас ярко выделяется на фоне прочих. Это ваш денежный поток. Какого он цвета? Как он выглядит? Он широкий, узкий, большой или маленький? Это именно поток или пятно, точка?
Где он расположен по отношению к вам? Далеко или близко?
После того, как вы четко увидели ваш денежный поток, прислушайтесь к себе – какие чувства у вас возникают, когда вы смотрите на него? Вы ощущаете спокойствие, радость, предвкушение или досаду, страх, раздражение? У вас может быть свой набор чувств. Подумайте, с чем связаны эти чувства?
Посмотрите, можете ли вы как-то взаимодействовать с этим потоком? Есть ли у вас ощущение, что вы можете на него влиять (приближаться, увеличивать его и т.п.)?
Когда закончите это исследование, мысленно снимите с себя волшебные очки и возвращайтесь в здесь-и-сейчас.
Друзья, удалось ли увидеть свой денежный поток? Что получилось? Напишите, пожалуйста, ваши выводы по этому упражнению – что поняли про ваши взаимоотношения с деньгами?
Еще по теме: