В идеале все мы должны иметь тонны энергии и заряд бодрости каждый день. Однако это не всегда так. В конечном счете, снижение энергии является результатом того, что мы думаем, говорим и делаем вещи, которые не соответствуют тому, чего мы действительно хотим и кем мы являемся самом деле. Множество информации посвящено этой первопричине в области саморазвития и самопознания. В одной из предыдущих статей «Откуда взять энергию?» это также разбиралось более подробно. Но в этой статье будет описана техника, которую вы можете использовать, если вам нужен быстрый подъем уровня энергии.
Подобные техники работают по принципу «Куда устремляется разум – туда и направляется энергия». Это означает, что удерживая концентрацию на мысленном образе чего-либо, вы привносите это в жизнь или трансформируете это.
Если вы направите исцеляющую энергию с достаточной концентрацией на какой-либо орган, на тонком плане это действительно будет происходить. Люди с развитым экстрасенсорным восприятием смогут это «увидеть». В этой технике также нужно будет удерживать фокус на определенных мысленных образах. Чем большего эффекта от этой техники вы хотите, тем большей концентрации от вас понадобится.
Прочитать подробнее об исцелении мыслью вы можете в нашей статье «Мысль – самое эффективное лекарство от любой болезни.»
1. Чтобы начать эту технику, сядьте, скрестив ноги. Закройте глаза. Начните очень глубоко дышать на вдохе, и позвольте телу выдохнуть естественным образом. С каждым вдохом представляйте, как дыхание расширяет вас, и удлиняет ваш позвоночник. Можете слегка наклонить таз вперед, чтобы сделать положение в пространстве более устойчивым.
Вы будете ощущать, как все больше и больше погружаетесь в эту практику.
2. Представьте, что ниже вашего пупка, в глубине таза, есть маленькое пламя. Если у вас мало энергии, можете представить, что оно мерцает, будто сейчас погаснет. Затем представьте, что вы сидите на, своего рода, топливе. Пусть это будет «духовное» топливо. Вдыхая, представьте, почувствуйте или ощутите, как ваше дыхание всасывает этот источник топлива вверх по каналу, идущему от вашего низа к этому мерцающему пламени.
3. С каждым вдохом в пламя всасывается все больше топлива, и, подобно керосину, добавляемому в огонь, представьте, почувствуйте или ощутите, как это топливо разжигает пламя к жизни. Когда это произойдет, поднимите руки вверх, раскрыв ладони к небу и наложив их друг на друга. Полностью расслабьте мышцы живота, а затем начните быстро дышать через нос, уделяя одинаковый промежуток времени вдоху и выдоху. Как будто вы очень быстро принюхиваетесь, как представлено на анимации ниже. Дыхание должно быть неглубоким, только на уровне кончика носа. Продолжайте в удобном темпе и установите устойчивый ритм. Вы обнаружите, что желудок сам пульсирует в ритм дыханию. Дышите таким образом в течение 1 минуты.
И по мере того, как вы это делаете, наблюдайте, как этот внутренний огонь разгорается, охватывая ваш таз, живот, грудь, сердце и горло. Наблюдайте, как он распространяется по вашей голове, по ногам и рукам. Смотрите, как он проносится по всем частям вашего тела. Представьте, что вы чувствуете и даже слышите этот бушующий огонь.
4. Когда огонь охватит все внутренности вашего тела, возобновите нормальное дыхание. Позвольте вдохам и выдохам происходить естественно.
5. Затем разведите ноги в стороны и согните их так, чтобы подошвы ступней лежали на полу. Положите локти на колени, а ладони направьте к небу, как показано на фото ниже. Проведите так столько времени, сколько пожелаете, чувствуя, как огонь наполняет ваше тело энергией. Знайте, что вы можете использовать эту энергию для всего, чего пожелаете.
Когда вы достаточно зарядитесь энергией, у вас будет выбор: или вы будете продолжать свой день с этим мощным бушующим огнем, или же можете представить, что он затихает до спокойного пламени. В любом случае, не затягивайте с тем, чтобы медленно вернуться. Просто настройте свой мысленный фокус на комнату, в которой вы сидите. Открыв глаза, представьте, что огонь проникает через ваши глаза, а когда вы начнете двигать своим телом, представьте, что пламя – это то, что оживляет эти движения.
Используйте эту технику, если вам необходим быстрый заряд бодрости. Многие люди, которые ее практиковали, отмечают, что она бодрит намного лучше чашки кофе. Все, что вам нужно – это намерение и концентрация. Попробуйте, и результат вас приятно удивит. Вы сможете открыть в себе небывалый потенциал энергии, и вам останется только направить ее в нужное русло.
#заряд бодрости #энергия жизни #саморазвитие #самопознание #самосовершенствование #продуктивность #энергия человека #парапсихология #эзотерика #духовная практика