Что значит, если завидуете вы и что, если завидуют вам
Помню, как открыла пост моей знакомой (мы одного возраста и примерно одного «стартового капитала»), увидела её — счастливую, с мужем и детьми на море, и меня как молнией пронзило. Пронзило острым уколом зависти. Хорошо хоть удар не хватил. Интересно, что я никогда не испытывала подобного к малознакомы людям или блоггерам. Ну на море и ладно, меня это как бы не касается. Здесь же коснулось. Думаю, потому что мне казалось, что мы «почти одинаковые на старте» и вот она меня обогнала, ушла вперёд на полкорпуса. У неё уже так, а я...
Я сравнила себя с ней. Не страшно?
Ещё поняла, размышляя о своих ощущениях , что боюсь успехов других людей. А это как?
Напишите в комментариях, испытывали ли вы подобное и к кому — к близким людям или для вас нет разницы? И давайте разбираться.
Когда мы завидуем, мы обесцениваем себя. Мы подводим себя, своё хрупкое внутреннее «я», которого ещё называют «внутренний ребенок». Зависть — это сравнение, а сравнение — предательство, потому что смотря на другого человека, мы не видим всех исходных данных, не понимаем, насколько это ему было сделать легко. И обесцениваем себя, не видя своих успехов, своего развития. Не принимаем себя и свой темп.
Сравнение полезно лишь с самим собой — вчерашним: вот такой я сегодняшний. Вот это понял или так и не понял ничего, но это тоже ok, значит мне нужно больше времени, а может быть жизнь. Для неё легко поехать на море, а мне легко влюбиться с открытым сердцем. Как это можно сравнивать? Примите индивидуальность и той, и себя.
А теперь о том, что мы боимся успехов других людей. Зависть проявляется как страх, «О! он уже это сделал и это сделал и это купил, а я?!» И ужас охватывает вплоть до оцепенения или гнева. К чему это ведёт? Раз мы боимся успехов, и показываем жизни (Вселенной, мозгу, ретикулярно-активирующей системе) наш страх, она нас будет уберегать от успехов. Смотри ты так перепугалась, когда условная М. купила новую машину — нет, я не буду так тебя пугать и никакой новой машины тебе не предложу. Понимаете?
Растут лимоны на высоких горах,
На крутых берегах,
Для крутых — короче, ты не достанешь.
Я вижу цель, я за лимоном дотянуться хочу,
Я за лимоном лечу и крутизной наслаждаюсь.
Страну Лимонию ищу с давних пор,
Мне надоел вечнозеленый помидор —
Его ты кушай сам
Не смей его со мной делить!
Группа «Дюна»
Разберём, что значит, когда мы боимся, что завидуют нам
Когда думаем, что позавидуют нам это может говорить о наличии атавизма: что вы боитесь, что вас сглазят. Бывают такие страхи: сглазят, посмотрят, порчу наведут, не то скажут, у неё «дурной глаз» и т. п. Или осудят и остро это чувствуется в соц. сетях. Не выкладываем всю личную информацию, потому что думаем, что нам позавидуют.
Или это ощущение, что могут позавидовать, может сообщать нам, что мы не уверены, что достойны того, что у нас. То есть, на самом деле, это тоже про уровень нормы. Пример с машиной: выложили фотографию на фоне своей машины (я не о том, когда люди специально демонстрируют свои материальные ценности, как показание статуса или маркетинг, а случайно, на фоне этой машины). И вы чувствуете дискомфорт, что эту фотографию выкладываете в социальную сеть. То есть уровень нормы в чём показатель: что это за машина. Если вы ездите, на старом «москвиче» и случайно попал этот москвич в кадр, какие у вас чувства при этом? Чувство, что это слишком хорошая машина для меня или чувство, что это слишком плохая машина для меня (можно испытывать стыд) или никаких эмоций, ровно?
Если это машина комфорт класса, «volvo», например, что вы сейчас чувствуете? Вам нормально или дискомфорт в ту или иную сторону? И вот вы покупаете новую машину, Bentley, например. Представьте, что в соц. сети попала эта фотография. Здесь вы видите уровень вашей нормы, потому что, когда вам всё равно, какая это марка машины — значит это ваша марка и вы об этом даже не задумываетесь, а когда в ту или иную сторону это вызывает дискомфорт, значит здесь есть точка точка боли, которую можно превратить в точку роста.
Зависть — полезное, интересное чувство и хороший индикатор — и когда мы завидуем сами и когда чувствуем страх, что могут позавидовать нам. Естественно, никакого сглаза со стороны и никаких его последствий быть не может. Все проблемы, если возникают, то от того, что нам кажется, что нас сглазили. Мы их создаем себе сами негативными ощущениями: стыд, чувство вины, страх. Только наш страх провоцирует изнутри негативные последствия: что посеешь, то и пожнёшь.
А теперь о позитивных аспектах зависти. Что значит зависть — индикатор развития
Как использовать это чувство для личностного роста? Зависть не может быть белой, синей или фиолетовой. В мире нет плохого или хорошего, белого или чёрного. Есть субъективное восприятие реальности и уроки жизни. Если почувствовали острый укол зависти — используйте этот опыт. Ни испытывайте стыда или чувства вины. Зависть — это индикатор, который указывает на больное место и заставляет работать над собой. Зависть означает, что вы хотите то, что есть у другого человека.
Польза первая
Отлично, значит вы ещё чего-то хотите. А это замечательно. У большинства людей это чувство атрофировано, они так привыкли жить в рутине, что даже не задумываются, что можно в жизни изменить, как улучшить и чего хотят. Не знают, что нужно и не задумываются о том, как к этому прийти. Итак, зависть показывает вам на то, что у вас есть желания, но вы себе в них почему-то отказываете.
Польза вторая
Зависть означает, что у вас есть установка (негативная), что все ресурсы в дефиците. То есть, если у него есть такая машина, вам она уже не достанется, если у него есть слава, то у вас не будет, если у неё такой замечательный муж и дети, то, опять же, вам не видать. Итак, зависть выявляет ваши негативные установки по поводу дефицита ресурсов. Значит копать нужно в этом месте. Трансформируйте (перепишите) ваши установки и используйте новые, чтобы привнести в вашу жизнь то, чего вы хотите. Перепрошить компьютер, внести новую программу: «изобилие». Люди думают, если есть у него, значит не достанется мне. А на самом деле здесь обратный эффект.
Человек видит то, чего хочет и это не обязательно под копирку. Женщина позавидовала другой, что у неё счастливый брак, не потому что именно двое детей и такой муж, нет она в принципе позавидовала тому, что та счастлива в браке. И её счастье будет иным, но она тоже хочет быть довольна семейной жизнью. И могут ли быть все в семейной жизни счастливы? Если счастлива её сестра, соседка, коллега? Конечно, может и она. Переписать эту установку с дефицита на изобилие. Если вы увидели у кого-то то, что хотите, наоборот, это к удаче, к тому что скоро у вас тоже будет это. Мозг вам показывает варианты — как бы предлагая, возьми это, возьми то, смотри, а это тебе нравится? Как родитель ребёнку в магазине игрушек. И что будет, если мы в ответ злимся от зависти? Мы даём ответ: «Нет! Это меня бесит!» Что сделает родитель? Пожмёт плечами и уведёт ребёнка из магазина без всего. Если видите, как повезло другому — скажите «Как здорово! Я тоже хочу!» Порадуйтесь искренне.
Польза третья
Зависть говорит о том, что вы всё-таки честолюбивы и способны ставить цели. Если у вас есть желания, то у вы имеете ресурсы чтобы их осуществить. Что вам мешает: Страхи, негативные установки, слабая энергетика. Поработайте по этим направлениям — результат не заставит себя ждать.
Польза четвёртая
Зависть — это индикатор личностного роста (динамики). Когда перестанете завидовать, а начнёте восхищаться — не обязательно в целом людьми, у которых есть что-то из вашего wishlist, а их способностями, которые привели к реализации той или иной цели. Например, силой воли, целеустремленностью, следованием принципам, жизнерадостностью и неутомимостью — вы почувствуете, что на правильном пути. Вместо зависти, когда начинаете испытывать радость за достижения этих людей, это значит вы стали себе доверять, поверили в то, что и у вас получится.
Польза пятая
Так можно найти наставника. Зависть — это точка роста. Если ситуация вызывает дискомфорт, значит она или этот человек могут вас чему-то научить. Блоггер с perfect фигурой, которой вы позавидовали, например, может стать не только вашим мотиватором, но и наставником. Она уже прошла путь, который вы только собираетесь. Это же здорово — есть человек, у которого можно узнать кратчайшую дорогу к вашей цели!
Не смотря на то, что критика, гнев, вина, стыд — чувства не совсем нам приятные, они показывают на наши болевые точки, и, соответственно, на точки роста. Если мы будем воспринимать это всего лишь, как индикатор, то они нам очень в жизни помогут — в нашем личностном росте.
Польза шестая
Зависть может раскрыть вам истинные мотивы вашего поведения и ваших целей (желаний). Вы, возможно, думаете, что новая машина вам нужна для комфорта. Но, отследив укол зависти от очередного сториз бывшей жены, поняли, что вам нужен новый автомобиль как показатель статуса, а далее, что вы нуждаетесь в уважении и признании своих заслуг. Раскапывайте клубок дальше — окажется, что вы не получаете признания, потому что не занимаетсь той работой, которая может вам его дать. Вы прекрасный оратор, а закопали себя в рутину, бумажную волокиту и мелкие, ничего не значащие дела. Или вы артистичный, харизматичный лидер, а из страха выбрали работу клерка и мелкого служащего.
Итак, полезное чувство зависти — показывает вам что вы ещё чего-то хотите, открывает, чего именно хотите, указывает вам на человека, который может вам помочь добиться, чего вы хотите, а также является индикатором вашего душевного состояния, того насколько вы себе доверяете, и того на сколько вы уверены в своих силах.
Не забудьте подписаться на журнал «Детка, ты космос!», таже приглашаю вас в телеграм-канал бесплатного десятидневного тренинга-интенсива по целеполаганию.
© Ульяна Лауда, 2022-2024
