Рецептов для этого создано много. Но, пожалуй самый главный из них - это умение находить радость даже в незначительных событиях, встречах и впечатлениях. Стараясь оценивать происходящие ситуации нестандартно.
Старайтесь замечать красоту во всем что вас окружает
По нескольку раз в день, останавливайтесь от суеты, хотя бы на минуту, смотрите вокруг любуйтесь разноцветной листовой, цветами, облаками
Одно из лекарств - прогулка по парку. Или посещение мест где у вас теплые и приятные воспоминания
Больше полезной информации в моем telegram-канале 👉🏻