В современном мире повсюду нас буквально преследует культ любви к себе. Блогеры, звезды, медийные личности – все и повсюду говорят о том, как важно полюбить себя. И я считаю, что это здорово! Наконец-то в моду входит что-то действительно полезное. Но как же полюбить себя? Давайте разбираться.
Примите свои недостатки.
Я думаю, это самое важное. Могу сказать так, исходя из личного опыта. Сейчас набирает популярность бодипозитив, принятия физических недостатков, таких как, например, полнота. А как насчет недостатков личности?
Например, вы всегда опаздываете. Перестаньте винить себя за это! Примите, что вы непунктуальны. Я не говорю, что над этим не нужно работать, особенно, если это мешает вам жить. Но ведь вы не похудеете, если будете только ругать себя? Тут тоже самое.
Из этого вытекает второй пункт:
Поменьше себя ругайте и побольше хвалите.
Будьте добрее к себе. Ошибки свойственны всем людям. Разве ситуация изменится, если вы себя поругаете? Просто подумайте о том, как исправить ошибку. И не забывайте хвалить себя. В любой ситуации: если хорошо сделали работу, если выполнили обещание, которое себе дали, если сделали что-то полезное – хвалите себя всегда! Нам всем не хватает похвалы, так почему же не похвалить себя самому?
Будьте честны с собой.
Невозможно никогда не врать, но постарайтесь не врать хотя бы самому себе. Честно признавайтесь себе в своих чувствах, не насилуйте себя, заставляя делать то, что не хочется. Сюда, кстати, относится и принятие недостатков: не идеализируйте себя! Честно признайтесь себе во всем: осознание проблемы – первый шаг к ее решению.
Не оставайтесь там, где вам плохо.
Для начала, конечно, нужно честно признаться себе, что вам плохо. Меняйте работу, если она превратилась для вас в ежедневный ад, переставайте общаться с людьми, которые отравляют вашу жизнь (да, даже если это ваши родственники. Родство не дает им право издеваться над вами), переезжайте или делайте ремонт, если больше не можете смотреть на то, что вас окружает. Не терпите!
Балуйте себя.
Позволяйте себе маленькие удовольствия каждый день. Это может быть, например, прогулка, поход в кино, приятная покупка. Найдите то, что приносит вам удовольствие и побалуйте себя! Я, например, каждый вечер перед сном делаю себе какао и читаю книгу, пока пью его. Это моя маленькая приятная традиция. Что бы не случилось за день, я знаю, что вечером меня ждет чашка вкусного какао и интересная книга.
Помните, что вы у себя одни J Любите себя и будьте счастливы.
А что вы думаете по поводу любви к себе? Пишите в комментариях! А еще не забывайте подписаться, у меня есть для вас еще много интересных статей!