Чтобы получить положительный результат, любое действие должно быть регулярным. Это касается не только учёбы (постоянное преобразование информации в знания) и спорта с его ежедневными тренировками.
Вспомним, что врач всегда назначал 8-10 физиотерапевтических процедур, будь то электрофорез, дарсонваль или УФО. Поэтому нельзя ограничиться одной процедурой массажа спины и ждать мгновенного оздоровления. Хотя снять стрессовое напряжение получится. Предлагаем 5 полезных советов.
1. Начинаем с min интенсивности воздействия (уровень 1 или 2) и стандартного режима массажа (большая серая кнопка) 36 минут, один – два раза в день, при рекомендованной температуре 55 градусов. Постепенно, после 5 – 6 процедуры можно увеличивать интенсивность и температуру.
2. Для получения max эффекта нужно расслабиться и отказаться от чтения, общения в мессенджерах и просмотра TV. В кровати предусмотрена опция включения музыки в стиле релакс, если процедуру на 30-40 мин трудно выдержать.
3. Новичкам желательно не пользоваться ручным режимом при эксплуатации массажной кровати. Хорошее правило – всегда знакомиться с инструкцией любого сложного оборудования, тем более медицинского.
4. На защитный чехол кровати стелим чистую лёгкую простыню. Это гигиенично, терапевтический эффект она не снизит, но защитит чехол от загрязнения.
5. Соблюдаем технику безопасности, например, не вкл/выкл кровать мокрыми руками.
Эти лайфхаки помогут достичь максимального эффекта от использования современного терапевтического массажного оборудования Ceragem в домашних условиях. Желаем здоровья!