Найти тему
ProggerClub

[Компьютеры]Как настроить монитор, чтобы не испортить себе зрение

Для многих пользователей работа с цифровыми устройствами стала неотъемлемой частью жизни. У меня самого будние дни стали фактической перебежкой от одного компьютера к другому: утром я иду на работу, чтобы девять часов сидеть за компьютером, потом я иду домой, чтобы ещё пять часов сидеть за пк. Очевидно, что в таком режиме глаза на лоб лезут, причём буквально.

Проблема состоит даже не в том, что я смотрю в одну точку долгое время, а, скорее, в неправильной нагрузке, которую я даю своим глазам. Я долго не мог подобрать оптимальную яркость для монитора, чтобы мои глаза не перенапрягались из-за слишком тусклого или наоборот яркого экрана.

Я полез в гугл и заметил, что многие пользователи советуют использовать яркость в 50% в дневное время и 35 - в ночное. Послушался совета и написал под линукс(основная система на домашнем пк) скрипт, который автоматически менял яркость экрана в зависимости от времени суток. Реализацию подобного скрипта под винду я, увы, не нашёл. Но смена яркости вручную не занимает много времени. Рассказываю:

  • Заходим в "Параметры" (Win+I)
  • Переходим в раздел "Система"
  • Потом в "Экран"
  • Оттуда в "Яркость и цвет"
  • Ищем там "Настройка уровня яркости" и выставляем подходящее вам значение.

Поздравляю, вы великолепны. Было приятно рассказать вам об этой функции. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и комментируйте статью, если хотите что-то добавить. Берегите зрение!

-2