ЗОЖ, это не роскошь, не прихоть. Это необходимая составляющая нашего активного функционала. Поддерживайте себя, вы, у себя, один единственный, запасного нет. Будьте внимательны к своим ощущениям. А уж если почувствуете боль, немедленно идите к врачу. Боль, один из важнейших симптомов любого непорядка в организме. Древние говорили: ”Боль - сторожевой пёс здоровья.” Подумайте, какой глубокий смысл заложен в этой фразе! Если появились болезненные ощущения, значит есть проблема, надо идти к врачу, долго терпеть нельзя, поскольку процесс разрушения уже запущен.
Но бывают такие ситуации, когда боли ещё нет, а болезнь уже есть, и когда заболит, то уже будет поздно. Например, туберкулёз, так болезнь защищается. Или различные злокачественные опухоли, рак. Очень часто, боль приходит уже тогда, когда решений нет. Эти (да и другие) болезни нужно выявлять, как можно раньше. Рак, на ранней стадии, сейчас лечится, в большинстве случаев.
Для обнаружения скрытых процессов в человеческом организме, здравоохранением нашего государства создана бесплатная система - диспансеризация. Для этого надобно пойти к терапевту. Терапевт отправит вас на обследование к специалистам: к энтерологу, там проверят функцию наших пищеварительных органов; на флюорографию (это лёгкие), на электро-кардиограмму (СЕРДЦЕ), УЗИ, к гинекологу и урологу и, по надобности, к другим специалистам.
Таким образом, за короткий срок, устанавливаются и лечатся скрытые угрозы нашему любимому организму.
Только очень часто наблюдаю в жизни совершенно наплевательское отношение к себе. Придумывают отговорки, то некогда, то “вроде ничего не беспокоит же”. Так когда забеспокоит и время найдете и по врачам забегаете. А сколько затратите сил и средств, если, конечно, не будет ничего фатального.
А всего делов то, вовремя проходить “техосмотр” организма и вести ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Если у кого-то есть свои примеры и советы по теме, пишите в комментариях. Всегда открыта ко всему новому и хорошему!
Следите за собой. Будьте здоровы.