Руководитель терапевтических программ Центра Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat Светлана Бронникова рассказала, чем чревата передозировка моновитаминами.
Изданию «Прайм» терапевт пояснила, что в настоящее время препараты производят с высокими и сверхвысокими дозировками действующего вещества. Это необходимо для того, что компенсировать нехватку витаминов как можно быстрее. И в этом заключается опасность.
Скупая витамины, люди убеждены, что за несколько приемов они восполнят запас необходимых полезных веществ. Однако, не зная об этом, наносят вред своему здоровью.
Во-первых, прием витаминов без консультации с врачом противопоказан, предупреждает врач.
Во-вторых, легко можно заполучить передозировку. К примеру, избыток витаминов А и D несет за собой неприятные последствия. Так, переизбыток витамина А чреват нарушением работы сердца и почек. Излишки витамина D станут причиной гиперкальциноза и увеличения риска возникновения рака легких у курящих людей.
Как отметила Бронникова, передозировка жирорастворимыми витаминами является наиболее опасной, поскольку такие витамины быстро всасываются и медленно выводятся из организма.
Ученые из Соединенных Штатов доказали, что риск развития рака увеличивает бесконтрольный прием не только ретинола (жирорастворимого витамина или витамина А), но и бета-каротина, и лютеина (природного пигмента, предотвращающего некоторые болезни глаз).
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!