Возьмите рулонное бумажное полотенце и сомните его. Я подожду, пока вы это сделаете, хорошо? Скомкайте как следует, по-настоящему сильно! Теперь рассмотрите его. Что вы видите? То, что было большим (кусок бумажного полотенца), теперь сжалось, съежилось под вашими руками. Давайте представим, что тот край, который ближе к вам, – это то, где вы находитесь на данный момент, а противоположный край – то место, куда вы хотите добраться, это результат искаженных мыслей в вашем мозге. Даже если расправить полотенце, не порвав его, оно не примет первоначальной формы. Полотенце изменилось вследствие ваших действий. Суть в том, что каждое действие вызывает реакцию, даже если изменения кажутся едва заметными. Но это только начало работы с бумажным полотенцем. Мы собираемся снова скрутить бумажное полотенце. Подождите! Пока не делайте этого. Не мните его. Если вы скатали его в шар, готова поклясться на любую сумму, что в вашей жизни застряло что-то, что не приносит вам счастья. Итак, давайте снова сомнем полотенце, но на этот раз сначала подумайте о том, как вы себя чувствуете. Этот настрой ума символизирует ближний к вам край полотенца. Начинайте комкать полотенце. Подумайте: как вы хотите чувствовать себя в будущем? Более уверенным? Счастливым? Здоровым? Продолжайте мять полотенце, пока не ощутите эту желанную цель. Как можно дольше побудьте в этих приятных ощущениях. Теперь положите полотенце перед собой краем с благими намерениями к себе. Обратите внимание, полотенце слегка расправится. Это говорит вам, что на пути к лучшей версии себя вам всегда будут встречаться непредвиденные изменения. Это нормально. Так в жизни и происходит.
Нет. Мы еще не закончили с бумажным полотенцем. Вытрите полотенцем лицо, очищая его от пота и омертвевших клеток кожи, и при этом вызывайте в себе те же приятные ощущения, которые вы вдавливали в бумажное полотенце.