Вы поддаетесь соблазну съесть что-то вкусное, хотя вообще не хотели есть. Проходите мимо кондитерской и чувствуете аромат кофе, булочек… или накрыли стол, и вот кто-то начал есть… 🍒🍓🍰 Вам сложно удержаться от соблазна съесть что-то вкусное. Прослеживается связь: увидел, захотел, съел. И даже не столько захотел, сколько здесь действуют внешние стимулы. Что можно сделать, чтобы уберечь себя от соблазнов и не переедать в этом случае? ❓ Специалисты по питанию и нутрициологи нашего центра делятся советами и упражнениями.🔑
http://top-practice.ru/eksternalnoe-pishhevoe-poveden..