Неважно, насколько вы влюблены в музыку – у всех бывают моменты, когда сложно найти мотивацию для того, чтобы продолжать занятия. В таком случае вам наверняка захочется себя отругать, но даже самые увлеченные люди иногда теряют мотивацию, особенно в сложных условиях.⠀
Сегодня дадим несколько советов, как вспомнить, за что вы любите музыку, и вновь почувствовать желание учиться!⠀
🤔 Подумайте о том, ради чего вы все это делаете
Задайте себе вопросы — что я получу, если достигну своей цели? Где я буду через некоторое время после того, как выучу этот этюд или научусь петь эту песню? А что будет, если своей цели я не достигну?
Если благоприятный результат вам нравится, придумайте для себя в голове маленький фильм. Представьте, как вы выступаете перед зрителями или играете для себя, почувствуйте гордость и другие приятные эмоции. Проигрывайте этот фильм для себя время от времени, чтобы вспомнить, ради чего вы учитесь музыке.
⠀
🤗 Вспомните предыдущие успехи
Вернитесь в прошлое и вспомните момент, когда вы были счастливы заниматься музыкой. Что вас тогда мотивировало? Какие эмоции вы испытывали? Попытайтесь вновь повторить эти обстоятельства.
⠀
🆘 Обратитесь за поддержкой
Люди — социальные животные, и нам очень важна помощь близких! Если вы чувствуете потерю мотивации, то поговорите об этом с близкими и преподавателями. Расскажите о том, что вам мешает и что вас фрустрирует. Это поможет вам расслабиться и успокоиться.
⠀
✋ Действуйте
Даже если вам совсем не хочется ничего делать, помните — аппетит приходит во время еды, а мотивация и удовольствие — во время выполнения задачи! Чем раньше вы начнете действовать, тем быстрее вновь почувствуете, что действительно хотите заниматься музыкой.
😢 Не ругайте себя
Не в коем случае не корите себя — не наказывайте за неудачи, плохое настроение или отсутствие желания что-либо делать. Так вы только спровоцируете еще больший стресс.
Любите себя, хвалите и давайте себе отдохнуть.
⠀
А как вы справляетесь с потерей мотивации? Поделитесь секретами в комментариях!
________________________________________________________
С любовью, ❤
ваша музыкальная школа Indie Rock School