Всем привет! День результатов экзаменов может быть стрессовым для всех участников.
Многие подростки очень беспокоятся о том, что не получат оценок, необходимых для поступления в выбранный ими университет или колледж, опасаясь, что если этого не сделать, это плохо отразиться на их будущем. И это может быть очень тяжело и для родителей — они хотят помочь своим детям справиться со стрессом перед экзаменами, но не всегда знают, как это сделать лучше всего.
А чтобы это узнать, предлагаю вам придерживаться к этим советам и читать статью до конца!
1. Поговорите с ними
Лучше всего начать с этого. Если ваш подросток кажется взволнованным, поговорите об этом. Подростки часто держат свои проблемы при себе, потому что боятся, что их родители не поймут. Но дайте им знать, что вы рядом, если им понадобится какая-либо помощь, и убедите их, что вы сделаете все возможное, чтобы поддержать их, — это может иметь большое значение.
2. Помогите взглянуть на вещи по-новому
Многие подростки беспокоятся о том, что не получив желаемых результатов — а в некоторых случаях это может означать получение чего-то меньшего, чем получение пятерки, — это будет означать, что они полностью испортили свою жизнь. Дайте им понять, что отсутствие отличных оценок — это не конец света, и что у них все еще будет много возможностей добиться успеха, даже если они не попадут в список лучших.
3. Не накапливайте давление на себ
Может возникнуть соблазн повысить уверенность подростка, сказав, что, по вашему мнению, у него все будет хорошо. Но если вы скажете, что у вас очень большие ожидания, они могут подумать, что вы будете разочарованы, если они добьются чего-то меньшего. Гораздо лучше напомнить им о тех успехах, которые они уже достигли, и дать им понять, как вы гордитесь ими за все, что они сделали.
4. Не сбрасывайте со счетов их заботы
Не стоит недооценивать, насколько жестким экзаменационное давление может быть для студентов. В последние годы число молодых людей, обращающихся за консультацией по поводу экзаменационного стресса, увеличилось на 200%. Говорить «не волнуйся» может показаться, что вы помогаете, но это бесполезно, если они уже обеспокоены!Взаимодействуйте с тревогами вашего ребенка напрямую — таким образом, он будет знать, что если он хочет поговорить о чем-то, он может это сделать.
5. Будьте рядом с ними
Если у вашего подростка есть желаемые результаты, празднуйте! Давая им понять, что они хорошо справились, вы поможете им чувствовать себя хорошо. Возможно, вы захотите угостить их чем-нибудь — в конце концов, они это заслужили. Но в равной степени, если они не получат результатов, на которые надеялись, ваша поддержка и заверения будут необходимы больше, чем когда-либо. Даже если вы разочарованы, не заставляйте их чувствовать себя еще хуже. Им может понадобиться, чтобы вы обсудили с ними любые варианты, такие как второстепенные университеты или колледжи. Или они просто могут захотеть побыть в одиночестве. В любом случае, будьте рядом, чтобы поддержать их, если они в этом нуждаются.
Так как сейчас у нас время сдачи экзаменов, надеюсь эта статья вам будет полезна. Прошу ПОДПИСАТЬСЯ на канал! Всем желаю хороших оценок, всем пока!