Коротко расскажу, что делать при лактостазе.
Во-первых, когда начинается лактация, вы свою грудь обследуете, вы должны знать какая она, потому что она может измениться в какой-то момент, а вы не знаете, что там было.
Во-вторых, как только где то затянуло, например как при месячных или какое-то уплотнение появилось, руку стало дискомфортно поднимать (обычно это чувствуется в верхней части руки), начинайте действовать, не ждите, что завтра все рассосётся.
Что делаем:
- часто прикладываем ребёнка к проблемной груди;
- ни в коем случае не горем грудь. Кто говорит что я приняла горячий душ и через боль расцедилась им считайте повезло, потому что так можно заработать серьёзный отек, который вообще прекратит отток и может развиться мастит.
Как же мы сцеживаем лактостаз?
Главное не переусердствовать. Все движения делаем мягко. Лучше всего подходит дренирующие постукивающие движения. Аккуратно постукиваем пальчиками по месту, где болит грудь, двигаясь к соску. Вниз немножко нагнулись и сцедились. Ещё раз повторюсь, что грудь не греем, а холод мягкий можно приложить на сосок, потому что сосок в это время тоже отекает и так же прикладываем холод на место, где болит. Это самая первая помощь, главное не пропустить момент и все легко проходит.
Что ещё хорошо помогает при лактостазе:
Лимфодренажный массаж. Его даже ВОЗ рекомендует при застоях делать. Как это сделать? Лягте на спину, успокойтесь, расслабьтесь. Смажьте руки жирным кремом или маслом и делайте себе массаж от соска к подмышке. В этот момент лимфа отходит, протоки которые там были зажаты они немного раскрываются. После этой процедуры минут через 5 идёте кормить ребёнка. А потом можно и холод приложить, чтоб усилить эффект. Можно мужа попросить такой массаж сделать. У них хорошо получается!