Вариантов бесконечно много, каждый из них обладает как плюсами, так и минусами.
Основные методы увеличения эрекции:
Занятие спортом;
Медицинские препараты;
Народные средства;
Массаж;
Афродизиаки;
Контрастный душ;
Коктейли «мужской силы».
Так как выбор заставляет глаза разбегаться, далее мы пройдемся более подробно по каждому из вариантов. Так каждый сможет все взвесить и сделать правильный для себя выбор.
Спорт
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и лишний вес – вот те вещи, которые способствуют плохой мужской потенции. Поэтому рекомендуется хотя бы время от времени заниматься спортом. Начать можно с простой утренней зарядки. В идеале конечно записаться в спортзал.
Непосредственно перед близостью постарайтесь найти время выполнить пару простых физических упражнений. Это ускорит кровообращение, в том числе и в области паха.
Однако, не стоит переусердствовать. Постарайтесь получать удовольствие от занятий спортом и физических нагрузок. Не нужно ломать себя и тягать железо через боль. Во всем нужно знать меру.
Развитые мышцы таза — ключ к сильной потенции
Коктейли
Под коктейлями подразумевается любой напиток, который вам нравится. Это может быть бодрящий кофе, простой чай или ваш любимый какао. Главное чтобы он нравился вам, придавал вам сил и энергии на постельные подвиги.
Рекомендуем также попробовать коктейли из фруктов или даже овощей. Они очень полезны и крайне питательны. И более того, способы взбодрить человека, и буквально открыть ему второе дыхание. Такая зарядка явно не будет лишний и поможет вам увеличить потенцию перед половым актом.
Автор статьи: доктор Ольга Прядухина
Читайте продолжение в телеграм-канале про здоровье https://t.me/besplodiunet
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.