Добрый день!
Примерно 3 недели назад я приняла серьёзное решение - бросить курить. Первые дни я была на позитиве, хоть и временами хотелось лезть на стену, но тем не менее я держалась и держалась достаточно долго - 2 недели.
Спустя две недели желание курить исчезло, но в голове стучало - а какая же на вкус сигарета? А что будет если ты закуришь? Всего одна, ты ведь не курила целых две недели и ничего- все хорошо!
И я поддалась я выкурила одну сигарету, поняла, что ничего хорошего в ней нет. И казалось бы, зачем повторять? Но именно после этой сигареты каждый день в голове был голос нашёптывающий - ты ведь можешь не бросать полностью, можно курить хотя бы иногда, тебе же нравится!
И через пару дней после этой сигареты я выкурила ещё одну, затем вторую. Потом продержавшись сутки последовала ещё одна. И вчера весь день я думала - можно выкуривать одну сигарету вечером, просто потому что нравится. И эта мысль не покидала меня весь день. На работе я держалась и продержалась до конца дня.
Вечером я шла домой и в голове была только одна мысль - муж ещё не дома, а значит дома нет сигарет. В голове крутились мысли купить пачку? Дождаться мужа? А может «стрельнуть» у прохожих? Покупка пачки казалось означает конец моего бросания, но тем не менее я ее купила. Пачку сигарет с ванилью ценой в 148 рублей…
В этот же день последовала ещё одна сигарета, которую я выкурила просто «за компанию» и больше в этот день я не курила. Сегодня утром я выложила пачку из сумки и ушла на работу. Изначально я хотела взять с собой и по дороге, в парке с наслаждением покурить, но решила сделать это дома. Сегодняшняя сигарета была «не вкусной», от неё заболела голова и появилось ощущение, что нахватает воздуха.
Что я буду делать? Честно - не знаю. Курить иногда - не выход, это реальная зависимость. Вспоминается кадр из сериала «Записки юного врача», где главный герой впервые вколол себе морфин и прозвучала фраза - Так хорошо тебе уже больше никогда не будет…
Спасибо, что читаете! Вывода и плана, что делать тут увы не будет.
#бросаю курить
#зависимости